Maand: mei 2020

Citroenolie

Houd je erg van echt natuurlijke geuren? Laten we dan even stilstaan bij de etherische oliën. Dat zijn er heel wat, en we pikken er zomaar eentje uit : citroen. Was je ooit bij ons in huis, zal je wellicht de verstuiver herinneren, altijd aanwezig in het toilet, voor een vleugje lente-frisheid.

Maar waarom zou je citroen-olie gebruiken? Citrus limon heet jeuk verminderend, verzachtend bij reuma, ader versterkend, antiseptisch, bloedverdunnend, bloedzuiverend, hart- en zenuw versterkend, lever versterkend, versoepelend, water drijvend en zenuw opwekkend te zijn.

Hij wordt vaak genoemd “de vriend van de zwakke mens”. Citroensap werkt verfrissend en reinigend. Citroensap heeft een belangrijke eigenschap : het werkt ontvettend, wat zijn gebruik verklaart bij verslankingskuren, in vaatwasmiddelen, als huidreiniger enz. De olie wordt gewonnen uit de buitenste schil. Dit is een sterk bacteriedodende olie.
Bovendien zou deze olie het vermogen hebben om de witte bloedcellen te activeren.
Bij verwondingen en infectieziekten zeer geschikt. – Door Dr. Jean Valnet is citroenolie beschreven als middel in de behandeling van tbc, tyfus, malaria, enz … Maar ook bij minder ernstige infecties zoals bronchitis en griep evenals bij maagdarminfecties is dit nuttig.
Helpt bij aansterken, is verfrissend, werkt tonifierend op huid (rimpels) en bloedvaten. Bij verdamping of verstuiving verfrist en zuivert citroen de lucht. Gaat goed samen met lavendel en oranjebloesem. Eén druppeltje versterkt de smaak van verfrissende zomerdranken, enkele druppels in pudding en sorbets vervangen de citroenschilletjes. Samen met groene klei te gebruiken in een masker voor huidverzorging (vette huid), of tandverzorging (bv als tandpoetsmiddel). Voor een bad of douche: 15 druppels oplossen in een oplosmiddel, bv. neutraal badschuim of groene klei die men aan het badwater kan toevoegen. Tegen broze nagels: 10 druppels citroenolie + 1 cc tarwekiemolie in een druppelflesje.
Citroen heeft de eigenschap temperatuur verlagend te zijn (evenals salie en eucalyptus en pepermunt = afkoelende oliën) Dit kan nuttig zijn bij aanhoudende koortstoestanden
Citroen helpt bloedingen stoppen.
Bij bloedend tandvlees: met een citroen het tand- vlees even aandeppen. Citroenolie is veel gebruikt in tandpasta’s en preparaten om de tanden witter te maken.
Heilzame olie voor spijsvertering (lever, alvleesklier). Ook het regelmatig gebruik van verse citroen heeft een analoge werking. Bv. het sap van 1 citroen, iedere morgen gedronken in een glas lauw (zuiver) water vergemakkelijkt de ontlasting.
Ontzurend : geeft een alkaliserende reactie. Bij reuma, jicht, artrose : helpt om het urinezuur te verwijderen. In te masseren op de gespannen spieren of op de pijnlijke delen. Indien ontsteking : niet inmasseren, wel gewoon aanbrengen.
Bloedsomloopverbeterend : samen met cypres op spataders.
Ontvettend (huid) / in shampoo tegen vette haren. – Wratten : pure citroenolie : meerdere keren daags aandeppen.
Als ingrediënt in massage-olie : Lage concentraties gebruiken (tot 5% in combinatie met andere oliën). Koorts verlagend, (koud compres of wikkel, innemen) malaria; sterke bacteriedodende werking, dus bij infectieziekten, verkoudheid, keelontsteking (gorgelen of innemen); astma; (verstuiven, samen met kamille of hyssop); jeukende huiduitslag, mazelen (afwassen met l liter water, waarin 2 druppels citroenolie, eventueel samen met lavendel); teveel maag- zuur, spijsverteringsstoornissen; vaatversterkende werking, dus goed voor spataderen, versterkend voor het hart en sympathisch zenuwstelsel, helpt arteriosclerose voorkomen; urine drijvend (nierontsteking), stimuleert de lever, dus voor reuma, jicht (innemen eventueel samen met jeneverbes); ontsteking van de urineleider (innemen met sandelhout); stelpt bloedende wonden en desinfecteert ze; insectensteken, zwellingen (olie puur, samen met lavendel opbrengen tegen de jeuk en het branderige gevoel); ontstoken testikels (zitbad en massage) Werking geestelijk: tegen ‘zwaarte’. Activeert en stimuleert de geest. Verbetert concentratievermogen en geheugen. Helpt emotionele uitbarstingen voorkomen of verminderen. Voor geestelijke arbeid (ver- dampen, eventueel samen met hyssop). Brengt je in het ‘hier en nu’.
Werking schoonheidsverzorging : bij vette huid, stuwingen in de huid, gesprongen adertjes, zomersproeten, broze nagels, sportmassage (toniseert de spieren). voor blond haar, normaal of vettig haar. Keukengebruik: in traktaties, salades, sausjes, mayonaise.
Alleen bij aanstippen van insectenbeten puur op de huid te gebruiken, anders best verdunnen met een goed plantenolie. Kan de huid irriteren. Na gebruik op de huid niet aan de zon blootstellen.
Een verfrissende etherische olie, licht opwekkend. Citroenolie doet onaangename geuren verdwijnen (verstuiven). Belangrijkste eigenschappen: citroen-olie stimuleert het afweersysteem en helpt afvalstoffen uit ons lichaam te elimineren. Deze olie stimuleert ook het geheugen, vooral op korte termijn. Test je gevoeligheid : Altijd eerst een beetje op de binnenkant van de elleboog smeren. Is er na 24 uur geen irritatie, uitslag of branderigheid, dan kan het op de huid gebruikt worden.

Word Wakker !

Omdat ik volop bezig ben met de samenstelling van de nieuwe cursus Natuur & Gezondheid, hoort daarbij ook het herwerken en aanvullen van oude documenten. Een van de Modules (Module J / Jonger Worden – on Ageing) is gebouwd op het werk van Dr. N.W. Walker, waarvan we zowel de Nederlandse vertalingen als de Engelse originelen in de Module opgenomen hebben. In de inleiding voor “Suggesties voor Salades en Gezonde Voeding”- die hierna volgt – schetst Walker de situatie waarin wij zijn gekomen. Ik noem het de glitter van de leugen. En je merkt overal hetzelfde verhaal. Waar winst te maken is, spannen alle krachten samen: het veroorzaakt inkomsten, tewerkstelling, maar het is een illusie om de oorzaken te onderhouden – zonder voorbereid te zijn op de gevolgen. Laten we even horen hoe Walker het in “Suggesties voor Salades en Gezonde Voeding” verwoordt :

“De voorbije eeuw is massa’s onderzoek gebeurd door officiële instanties, bedrijven, chemische- en voedingsindustrie om voedsel te bewerken, te bereiden, te hervormen, te veranderen, kortom “te verbeteren”. Het enige resultaat is dat alleen de opbrengsten voor de voedingsindustrie zijn verbeterd en dat hun cliënteel verzekerd is.

“Ach natuurlijk, hoe mooi en braaf ligt daar, in de warenhuisrekken, maar ook in de reformwinkels, die verpakking van “modern” voedsel : hoe blinkend en uitnodigend ligt het te wachten op de onschuldige koper die ze in het boodschappenkarretje laadt en overtuigd is dat dit de vrucht is van de ware “voedingsdeskundigen” die al hun tijd en geld en inspanningen hebben geleverd in puur idealisme, om aan het publiek de “beste” en wetenschappelijk meest verantwoorde voeding te bezorgen…

“En wat als u er van eet ? Natuurlijk lust u het, want het is zo uitgezocht en bestudeerd dat u het niet meer kunt weigeren. En zelfs is het zo, dat de meeste mensen, in hun verdoofde lichaam, dat nauwelijks wat anders krijgt, niet de minste directe negatieve reacties krijgt van het gebruik van deze industriekost, die maar één doel dient : de grote voedingsnijverheden een maximum aan profijt leveren.

“Het is zelfs zo dat dit voedsel u niet meteen doodt. Het is zelfs mogelijk dat u er een tijd redelijk goed op functioneert… en dat u niet merkt wat er gebeurt. U weet trouwens niet hoe echte gezondheid voelt. Natuurlijk is uw energie gestoord, maar daar hebt u een oplossing voor. U rammelt even aan uw lichaam en her en der vallen nog wat verscholen winstpunten te rapen… Prikkelt u maar het lichaam met koffie en thee, met chocolade en specerijen, met medicamenten en magische pillen, met tabak of zelfs met pepkruiden… En verdooft u dan tegen de avond uw uitgeputte lichaam dat niet kan rusten, dat vol agitatie en enervering zit, met alcohol en andere roes opwekkende producten…

“En dit alles wordt gedaan en geadviseerd door het medische team (behoudens kleine uitzonderingen), en wordt geserveerd in ziekenhuizen,  nauwkeurig berekend door voedingsdeskundigen en de volgens de wijsheid van de diëtetiek.

“Wij kunnen doorgaan met een kritisch beeld op te hangen van de hedendaagse voeding en de instanties die de veiligheid ervan bewaken, de instanties die de promotie ervan voeren enz. Maar dit werk heeft een ander doel. Het wil u uitnodigen ernst te maken van uw voedingskeuze. Het is niet eender wat u eet. Wat u eet verdient meer aandacht en meer “intellect” dan het onwetend voortdobberen op de adviezen en publicaties en reclame, door de indoctrinatie en de mis-informatie die voeding blind laat kopen en eten. Word wakker. Dit heeft niets te maken met het constructief en efficiënt voeden van het lichaam. In feite gaat dergelijk voedsel een kettingreactie van degeneratieprocessen opstarten. En dergelijk industrievoedsel maakt dat de hele geïndustrialiseerde bevolking het meest gevoede volk ter wereld is met de meeste tekens van ondervoeding. Het resultaat is lijden en ziekte, zoals ze nooit tevoren is gekend. Met méér pijn, méér signalen van uitputting en zenuwagitatie… maar ook daar hebben we een industrie voor in het leven geroepen.

“De gezondheidsindustrie bloeit open als nooit voordien. Zij doet goede zaken. En zij weigert net als al de rest, om de diepere oorzaken met de vinger te wijzen. Mocht ze dat doen, dan zakt haar broek af, stoppen de fondsen, verdwijnt haar reden van bestaan…

“Toch schijnt er licht. Tal van mensen worden wakker. Tal van mensen willen hun  inzichten doortrekken op het domein van hun voeding. Zij zijn bereid om een grondige studie van de diepere oorzaak van ziekte en lijden te maken. Zij zijn klaar voor de confrontatie met de natuurlijke voeding en de reacties van hun lichaam op dit voedsel. Zij begrijpen dat levend voedsel een genezingsreactie kan ontketenen… een reactie die al dan niet revolutionair is in het lichaam, en die het lichaam moet zuiveren van al zijn kwalen en ongemakken. Zij hebben geleerd dat ziekte niet de te bestrijden vijand is.

“Velen die een fortuin betaald hebben aan medicijnen en drogeermiddelen, worden wakker en beseffen dat dit geen genezing brengt en dat gezondheid een doe-het-zelf-zaak is en dat ware genezing niet afkoopbaar is door dure aanvullingen, door wonderremedies van deze tijd, maar alleen met vasten, rusten en levend voedsel kan worden bereikt. Industrievoeding en alles wat gekookt en bereid is zullen we “dode voeding” noemen omdat er geen greintje levenskracht in zit. Eender wat het is, of waaruit het bestaat, of wat de analyse ook zegt… het is dode voeding en die brengt geen leven voort !

Wakker worden… ik vraag me af wat eerst is. Maar het lijkt me een mooi idee om te beginnen met voeding… en zien of je dan nog staat te springen voor vaccinaties of medicijnen, of al deze rommel helemaal niet meer nodig hebt !

Om wakker te worden lijkt het me een mooi idee om het concept van Dr. Norman Walker te bestuderen. Lees “Suggesties voor Salades en Gezonde Voeding” digitaal voor 9 euro ; of de complete Module J  (met Sap je gezond; Nooit te oud om Jonger te worden; Zo word je 100 jaar van Cornaro) voor 30 euro  

Een gevecht tegen Obesitas

In 2000 besloot ik om Victoria BidWells Weight Loss Management te nemen als basis voor Natuurlijk Slank. Dat werd sindsdien meerdere keren herwerkt en aangevuld. De voorbije tien jaar was dit boek zo goed als uit het gezichtsveld verdwenen. Toen de berichten vermeldden dat het gemiddelde profiel van de corona-patiënten met ernstige complicaties – behalve de ouderen met andere onderliggende klachten –  te zoeken was bij mensen met overgewicht, ben ik onmiddellijk aan het werk gegaan en heb in de voorbije drie weken  gewerkt om de informatie uit “Natuurlijk Slank” aan te vullen, uit te breiden en te actualiseren. Het resultaat is een kanjer van een uitgave, aangevuld met feiten, waardoor de lezers de mechanismen achter overgewicht kunnen begrijpen… En wie begrijpt, weet wat te doen.

Enkele citaten uit de nieuwe publicatie :

“… een van de best bewaarde geheimen van gewichtsverlies en blijvende gewichtscontrole is het in topvorm houden van de lever, het belangrijkste orgaan voor de vetstofwisseling. Zo helpt gal, dat wordt gesynthetiseerd en uitgescheiden door de lever en opgeslagen in de galblaas, de lever om vetten af ​​te breken. Gal kan zijn werk echter niet doen als het bepaalde voedingsstoffen mist waaruit de galzouten bestaan ​​of als het verstopt of verdikt is met chemicaliën, toxines, overtollige geslachtshormonen, medicijnen en / of zware metalen ”(The Fat Flush Plan, Blz.4).

“Het lichaam houdt vet vast als bescherming tegen de overproductie van zuren die door het typische dieet worden geproduceerd. Sommige van deze zuren worden via de darmen, de urinewegen en de huid geëlimineerd, maar wat overblijft, moet worden gebufferd of geneutraliseerd ”. Raad eens wat de belangrijkste buffer van het lichaam voor zuren is? Je raadt het al, het lichaam creëert opslagvet! Plastische chirurgen die liposuctie doen, merken op dat het vet bruin en zwart is vanwege het zuurgehalte. Ze kennen een chirurg die vetmonsters naar een laboratorium heeft laten nemen die bevestigde dat de vetten vol zuurafval waren.  Dus je moet je vet bedanken voor het redden van je leven door je organen te beschermen tegen deze overdaad aan zuren. Maar nu ben je hopelijk klaar om de zuren los te laten en heb je dus niet langer een overmatige hoeveelheid beschermend vet nodig. 

‘Vet is een levend, ademend, vermenigvuldigend endocrien orgaan – en dat feit alleen al zorgt ervoor dat hoe dikker je bent, hoe dikker je zult worden.” Perricone vergelijkt overtollig lichaamsvet met een tumor om geldige redenen. Ten eerste scheiden vetcellen hormoonachtige stoffen af ​​om de groei van bloedvaten te stimuleren die nodig is om de vetophoping te voeden. Net als bij een tumor kan de groei van bloedvaten de snelgroeiende vetcelmassa niet bijhouden, die daardoor zuurstofarm wordt. Dit zorgt ervoor dat de zuurstofarme cellen ontstekingschemicaliën afgeven om meer bloedvatgroei te stimuleren. Dezelfde vicieuze groeicyclus verschijnt zowel in tumoren als in vet.

Dit nieuwe digitale boek is nu beschikbaar voor de prijs van 9 euro te betalen op de Natur-El – rekening : IBAN: BE43 9733 7932 4901 

Stuur een mail waarop de link voor download mag worden verzonden.

Natuurlijk Slank kaft

Reinigen met Klitwortel

Een onvolprezen reinigingskruid

Zelfs als je nog nooit van kliswortel hebt gehoord, is de kans groot dat je dit kruid hebt gezien. Het is inheems in Europa en Noord-Azië, maar het krijgt steeds minder ruimte om zich te ontwikkelen. Daardoor lopen we een zeer waardevolle kruidenremedie mis. Het blijkt dat kliswortel waarschijnlijk het bekendste ontgiftende middel in het kruidenarsenaal is.

Klitwortel ondersteunt als geen andere de gezondheid van de lever

Hoewel de meesten van ons dit kruid misschien nog niet gebruiken, wordt klis al eeuwenlang gebruikt om een ​​groot aantal aandoeningen te behandelen. Een van de meest opvallende gezondheidsvoordelen is het effect op de lever. In studies is aangetoond dat kliswortel de lever helpt te genezen van alcoholschade en deze te beschermen tegen verdere schade.

Klitwortel is een krachtige Antioxidant

De gezondheidsvoordelen van klis voor de lever kunnen te wijten zijn aan de krachtige antioxidanten die in de plant worden aangetroffen. Klis bevat fenolzuren, quercetine en luteoline – allemaal krachtige antioxidanten die je lichaam beschermen tegen vrije radicalen. Ze werken door gifstoffen naar buiten te duwen en door het vermogen van de lever om gifstoffen te verwijderen te vergroten. Daarom voeg je dit kruid toe als een ingrediënt in je persoonlijke kruiden- en gezondheidsformule, zoals beschreven in “De Weg naar Gezondheid”.

Klitwortel mag niet ontbreken in een Bloedreinigings-recept

Klis wordt van oudsher ook gebruikt als een “bloedzuiveraar” om de bloedbaan van gifstoffen te verwijderen. Het kan helpen het bloed te reinigen door de doeltreffendheid van alle eliminatiesystemen van het lichaam te vergroten. Omdat het ook een diureticum is (helpt het lichaam overtollig water te verwijderen door de urineproductie te verhogen), helpt het de nieren het bloed te filteren. Waar het op neerkomt, is dat door het aanpakken van gifstoffen via verschillende paden, kliswortel fungeert als een bloedzuiveraar met minimale bijwerkingen en met minimale stress voor het lichaam.

Klis wortel bevat inuline, een natuurlijke voedingsvezel en wordt van oudsher gebruikt om de spijsvertering te verbeteren. In feite bevestigen recente studies dat klis prebiotische eigenschappen heeft, die de gezondheid kunnen verbeteren. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt klis vaak gebruikt met andere kruiden om keelpijn en verkoudheid te behandelen. Extracten van kliswortel worden aangetroffen in een verscheidenheid aan kruidenpreparaten.

Uitwendig gebruik van Klitwortel

Het is gebruikt als middel bij huidproblemen zoals eczeem, acne en psoriasis. Het kruid helpt door de bloedsomloop naar de huid te vergroten en helpt bij het ontgiften van het epidermale weefsel. Er is ook gemeld dat het helpt bij het vernietigen van bacteriën. Een olie-infusie van kliswortel kan zelfs helpen bij problemen met de hoofdhuid. Er wordt gezegd dat het de haargroei stimuleert en je hoofdhuid gezond houdt. De bladeren zijn gebruikt om patiënten met brandwonden te helpen, omdat wordt gezegd dat het kruid helpt bij pijnbestrijding en de genezingstijd verkort.

Toekomstig gebruik van Klis

Gezien alle gezondheidsvoordelen die aan deze plant zijn verbonden, zult u er misschien versteld van staan ​​dat deze nog steeds wordt getest en overwogen voor nieuwe kruidenbehandelingen. Studies tonen bijvoorbeeld veelbelovende resultaten aan bij het gebruik van kliswortel voor diabetes. Vroege studies hebben aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel kan helpen verlagen. Het is onlangs ook gebruikt voor de behandeling van andere chronische ziekten zoals kanker.

Hoe gebruik je klitwortel?

Traditioneel werd kliswortel in Japan en sommige delen van Europa als groente gebruikt, en mensen voegden het regelmatig toe aan hun dieet vanwege de bekende gezondheidsvoordelen. Hoewel het als gekookte groente kan worden gegeten, kunt u de wortel ook in kokend water trekken en als thee drinken. Mijn idee is, dat de meeste voordelen worden behaald, niet door een aftreksel dat amper een of twee % van de actieve stoffen uit de wortel vrijmaakt, maar door het gebruik van de gemalen wortel, hetzij in de voeding, hetzij als een kruiden- en gezondheidsaanvulling, al of niet gemengd met andere kruiden en voedingsondersteunende hulpmiddelen. Als alternatief kunt u het als een aanvulling vinden in verschillende vormen, van capsules tot tincturen, maar de beste en goedkoopste manier die de meeste voordelen biedt is om de wortel helemaal te gebruiken.