Vasten de ultieme Re-set

Het woord “resetten” is tegenwoordig in de ether: het lijkt erop dat de economie en de monetaire wereld en zoveel andere mechanismen behoefte hebben om zich te re-setten. Maar hoe doe je de reset van je lichaam? Niets beter dan vasten om je opnieuw op de sporen te krijgen en de smaak van gezondheid weer te proeven. Wanneer het daarvoor de tijd is en je kunt het inplannen in je agenda, vast een dag, drie dagen, vijf dagen… en luister naar je lichaam.

 

Hier zijn enkele tekenen die erop kunnen duiden dat je een korte vasten kunt gebruiken (maar gebruik natuurlijk in de eerste plaats je gezond verstand. Als je  een medische aandoening hebt, spreek er dan over met je arts :

Je hebt geen honger. Eten proeft niet lekker.
Je hebt weinig energie. Het was ooit beter
Je ervaart hoofdpijn en een algemene onbalans.
Je voelt je “uit je gebruikelijke conditie”, en natuurlijk voedsel zoals fruit en groenten spreken je niet aan… Je voelt je koortsig, een vat vol slijm…

Wanneer dat gebeurt, kan je de leerschool van het vasten aanvatten en je eerste ervaringen opdoen met het overslaan van maaltijden en een korte vasten proberen.

Vasten is de eenvoud zelf. Je hebt er niets voor nodig dan alleen maar water en rust.  Dat laatste is belangrijk. Vasten voor het verbeteren voor je conditie middenin een stressvolle agenda, zal je nergens naartoe leiden. Het zal je geen enkel voordeel opleveren. Dr Shelton was daar zeer hard in: als je wil vasten en diverse ziekten genezen, kan dat niet zonder platte rust !

Nergens vind je zulke gedetailleerde en nuttige informatie, als in het werk en de wijsheid van Dr. Herbert Shelton en Albert Mosséri; die gedurende tientallen jaren duizenden succesvolle vasten hebben uitgevoerd en begeleid.

We hebben de neiging genezingen te zien als iets dat we DOEN of NEMEN. Vasten is het tegenovergestelde. Mensen hebben het vasten gecorrumpeerd met onnodige en gevaarlijke praktijken, zoals supplementen of sporten tijdens het vasten. Een echte vasten is alleen met water en met zoveel mogelijk rust.

Daarom is het belangrijk om voorzichtig te zijn, wanneer je ervoor kiest om te vasten, en niet te vallen voor populaire en vaak gevaarlijke variaties op vasten.

Tienduizenden vasten met water zijn gedocumenteerd en uit deze ervaring hebben de pioniers en beoefenaars van vasten ontdekt hoe bepaalde ziekten bijzonder goed reageren op vasten. Lopend onderzoek begint nu te onderzoeken waarom dit gebeurt.

In volgende uitgave zullen we een paar voorbeelden geven hoe vasten problemen oplost.