In de veertig jaar dat ik de gezondheid bestudeer en probeer te weten wat de natuurlijke wegen zijn om de gezondheid te behouden of te herwinnen, heb ik nauwelijks over de nieren, blaas en het urinewegstelsel geschreven, terwijl ik nochtans talrijke boeken, brochures en artikels uitgaf. Ik kan het nauwelijks geloven hoe dit aan mijn aandacht is ontsnapt en daarom heb ik besloten om dat met dit boek goed te maken. In Houvast verscheen een eerste gedeelte, maar in dit boek heb ik dat verder uitgebreid met alle informatie die iemand nodig heeft om de nieren – net zoals ieder ander deel van dat wonderbare lichaam – in de beste conditie te houden, in dienst van het leven.
Het urinewegenstelsel is een groep organen die samenwerken als collector om urine te produceren, op te slaan en af te geven. Urine is het vloeibare afvalmateriaal dat door het lichaam wordt uitgescheiden. De organen die in dit systeem samenwerken, zijn de nieren, blaas, urineleiders en urethra. Het is ook bekend als het urinewegstelsel als deel van het uitscheidingsstelsel.
Nieren zijn een essentieel onderdeel van het niersysteem. Ze bevinden zich in het achterste gedeelte van de buikholte, met aan elke kant van de ruggengraat een. Een functie van de nieren is om urine vrij te geven in de urineleiders, voordat het het lichaam verlaat.
Deze organen hebben echter ook verschillende andere belangrijke functies, zoals het helpen reguleren van de bloeddruk. Ze werken ook om de pH-balans in het menselijk lichaam te behouden, evenals de balans van elektrolyten zoals natrium en kalium.
Wanneer het lichaam eiwitten verteert, creëert het proces afvalproducten. De nieren met miljoenen kleine bloedvaatjes (haarvaten) met nog kleinere openingen erin, fungeren als filters. Terwijl het bloed door de bloedvaten stroomt, knijpen kleine moleculen afvalproducten door de gaatjes. Deze afvalstoffen worden onderdeel van de urine. Nuttige stoffen, zoals eiwitten en rode bloedcellen, zijn te groot om door de membranen van het filter te gaan en blijven in het bloed.
Nierstenen, blaasontsteking… tot nierfalen… Lees er alles over in dit nieuwe ebook van Natur-El.
In HouVast (januari 2022) lees je een uitgebreid artikel over de nieren en de urinewegen en hoe deze helpen om de gezondheid te onderhouden. In de recent verschenen nieuwe publicatie met dezelfde naam, werd dit uitgebreid en werden de indicatoren van ziekte van de nieren verder onderzocht. In dit digitale eboek krijg je het allemaal op een rijtje.
in eerdere nieuwsbrieven werd al gewezen op het belang van magnesium. Herlees de brieven nog eens, want uit het oog is uit het hart… en dat is nu net waar magnesium moet zijn…
In deze brief werd magnesium geassocieerd met de kwaliteit van de slaap. Na dit artikel kreeg ik verschillende reacties ‘dat het werkt’… ook voor u ?
Je herinnert je wellicht ons digitale boek (ook nog enkele exemplaren gedrukt) van Magnesium – het MeesterMineraal. Als je dat hebt bestudeerd, dan ken je het belang van magnesium en op welke manier je de magnesium in je lichaam hoog kunt houden. Voeding in de eerste plaats – groen – maar moet je magnesium ook aanvullen als je al relatief gezond eet?
Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in het lichaam. Ongeveer 50% van het totale lichaamsmagnesium wordt gevonden in het bot. De andere helft wordt voornamelijk aangetroffen in cellen van lichaamsweefsels en organen, met slechts 1% in het bloed. Magnesium is belangrijk voor het in stand houden van gezonde bloedvaten, het produceren van energie en het in stand houden van een gezonde zenuw- en spierfunctie.
Magnesium is nodig voor meer dan 300 biochemische reacties in het lichaam. Het helpt de normale spier- en zenuwfunctie te behouden, houdt het hartritme stabiel, ondersteunt een gezond immuunsysteem en houdt botten sterk. Magnesium helpt ook bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, bevordert de normale bloeddruk en staat erom bekend dat het betrokken is bij het energiemetabolisme en de eiwitsynthese.
Magnesium ondersteunt een gezonde bloeddruk binnen normale grenzen en een gezonde cardiovasculaire functie. Magnesium komt van nature voor in groenten, volkoren granen, bonen en noten, maar gaat grotendeels verloren bij de verwerking van granen tot meel.
De magnesiumspiegels raken snel uitgeput door stress, het gebruik van diuretica en bepaalde medicijnen.
Magnesium- daar doe je het voor :
Cardiovasculair systeem: Ondersteunt en bevordert een gezonde elektrische activiteit in het hart, gerelateerd aan een gezonde hartslag. Helpt bij suboptimale hartfunctie en mitralisklepprolaps.
Hersengezondheid: magnesium bevordert een gezonde arteriële stroom naar de hersenen en kan zelfs begeleidende neuroprotectieve effecten hebben.
Bloeddruk: 600 tot 1.000 mg/d magnesium bevordert een gezonde normale bloeddruk. Bevordert gezonde cholesterolwaarden.
Postmenopauzale osteoporose.
Darm / chronische constipatie: nuttig als laxeermiddel voor constipatie en als antacidum om symptomen van maagzuur te verminderen.
Bloedsuiker: Een hogere magnesiuminname via de voeding wordt in verband gebracht met gezonde insulinespiegels en een verminderd risico op het ontwikkelen van hoge bloedglucosespiegels. Een verhoging van 100 mg/d in magnesium via de voeding gaat gepaard met een risicovermindering van 15% voor het ontwikkelen van hoge bloedglucose.
Beenkrampen en rusteloze benen-syndroom:
Zwangerschapsgerelateerde krampen in de benen:
Premenstruele symptomen, waaronder stemmingswisselingen en vochtretentie bij sommige vrouwen. Chronische hoofdpijn/premenstruele migraine.
Gezondheid van de luchtwegen.
Zenuwpijn: 500 tot 1.000 mg magnesium helpt bepaalde soorten zenuwpijn tot vier uur te verlichten.
Horen: magnesium voorkomt gehoorverlies bij personen die worden blootgesteld aan harde geluiden.
Chronisch vermoeidheidssyndroom
Stress: Magnesium helpt de zenuwen te kalmeren en wordt vaak gebruikt voor het slapen gaan om te helpen ontspannen om te slapen.
Aanvullende doseringen voor volwassenen variëren van 400 mg tot 1.000 mg per dag. (Noteer dat de meeste magnesium-verbindingen slechts 15 tot 20% magnesium bevatten. Bovendien zijn er grote verschillen in de opneembaarheid van de verschillende vormen van magnesium.
We hebben het gehad over Voedingsstress. Dat is altijd het eerste deel waar ik naar kijk, wanneer ik te maken heb met mensen die lijden onder stress. Maar ik kan ook niet de andere factoren ontkennen die maken dat iemand de volle laag krijgt. Dat zijn soms de omstandigheden van het leven, waarbij men ongevraagd van het ene in het andere probleem rolt, zonder de tijd te krijgen om op adem te komen. In dit tweede deel bestuderen we hoe emoties een rol spelen bij het lijden onder stress.
EMOTIONELE STRESS
Emotionele stress is een belangrijke speler in de gehele stressreactie. De gezondheid van onze relaties en de reactie van de wereld spelen een belangrijke rol in ons persoonlijke en professionele leven. Emotionele stress draagt bij tot de hoogste van alle hoogtepunten en de laagste van alle dieptepunten. Pogingen om emoties te onderdrukken werken niet voor altijd. Uiteindelijk sijpelt het binnen en kan leiden tot veel ernstige gevolgen voor de gezondheid. Maar door onszelf te verdoven voor slechte emoties, ervaren we de positieve emoties niet. De maatschappij heeft mannen geleerd dat het “stoer” of “cool” is om geen emotie te tonen en gewoon je problemen weg te moffelen. Hoewel dit misschien een kortetermijnstrategie is, is het niet duurzaam.
Emoties zijn een goede zaak. Emotie voelen is wat ons mens maakt. Het leven moet gevoeld worden. Het onderscheid dat je moet maken is of je nadenkt over je emotionele trauma’s of er gewoon over praat en ermee omgaat. Rumineren is een term die in twee delen wordt opgesplitst, namelijk reflectie en piekeren. Reflectie is een essentieel onderdeel van het oplossen van je stressfactor. Broeden of het herkauwen is veel onheilspellender van aard en is het herhalen van de stressor, gebeurtenis of situatie in je hoofd. Broeden is onproductief, obsessief en stressvol.
Het onderdrukken van stress is een veel voorkomende reactie omdat we de brandstof niet hebben om ermee om te gaan. Het onder ogen zien van stress verandert in zelfsabotage en zelfvernietiging. Het realiseren van de impact die emotionele stabiliteit heeft op je gehele gezondheidstoestand is cruciaal voor duurzaamheid op de lange termijn en goed stressmanagement. Talloze onderzoeken wijzen op het feit dat vrouwen emotioneel of psychologisch meer gestrest zijn dan mannen, maar dit mag je er niet van weerhouden om je copingvermogen te verbeteren.
Emotionele stress is als een regenton. Een beetje regen in het vat is een goede zaak, het betekent dat je leeft en dat je water beschikbaar hebt. Als het vat overstroomt, verdrinkt het gebied eromheen. Wanneer emoties overlopen, worden kleine ruzies en meningsverschillen die rationeel hadden kunnen worden beantwoord, behandeld met geweld, geschreeuw, fysieke mishandeling en meer. De escalatie van kleine meningsverschillen is te voorkomen zolang je bereid bent om ze het hoofd te bieden wanneer ze zich voordoen. Meningsverschillen zijn natuurlijk. Het is oké om met hen om te gaan.
SPIRITUELE STRESS
Spiritualiteit is niet automatisch gelijk aan religie. Je kunt diepgaande spirituele ervaringen hebben zonder een bepaald belang of religieus doel voor ogen te hebben. De natuur zelf is een grenzeloze bron van spirituele inspiratie. Een gebrek aan geloof of spirituele verbinding met jezelf, je vrienden en familie, of met de planeet zelf, is een wegversperring bij het genezen van de stressreactie. Dr. Daniel Amen schrijft een flinke dosis geloof voor in zijn genezingsprogramma’s, direct na een gezond dieet, levensstijl en een ontgiftingsprotocol. Gebed heeft een lange geschiedenis in alle culturen en wordt tegenwoordig gebruikt naast plantaardige medicijnen, lofzangen en muziek. De synergie die wordt gecreëerd door een dergelijke combinatie van natuurlijke en helende therapieën is iets waar de reguliere of westerse geneeskunde rekening mee moet houden. We zullen de rol van de Schepper moeten integreren, in plaats van ingrediënten te isoleren en ze te patenteren voor winst. Planten en natuurlijke medicijnen werken als een synergetische groep verbindingen, alkaloïden en andere bestanddelen.
Als ontstressen zo simpel was als het maken van een brouwsel uit een reageerbuis in een laboratorium, zou het al lang ontdekt zijn. Een boom zou niet standhouden als zijn wortels niet vastgezet en geaard waren op de aarde. Mensen zijn op dezelfde manier. Naarmate we onze wortels ontwikkelen en ons weer verbinden met de natuur, met de Maker en met de medemensen, zullen we beginnen te begrijpen wat de term ‘spiritueel’ werkelijk betekent.
DE IMPACT VAN SPIRITUEEL BANKROET
Spiritualiteit is essentieel voor het cultiveren van een verlangen naar leven. In een onderzoek met 51 depressieve patiënten die spirituele en religieuze groepstherapie gebruikten, ervoeren ze een vermindering van 57% in zelfmoordgedachten. De spirituele therapie zou nieuwe denkpatronen openen die tot dit resultaat leidden. Als mensen die met duistere gedachten worden geconfronteerd, worden bekrachtigd door een spirituele omgeving, wat kan het dan doen voor een typisch, overwerkt en gestrest persoon? Een wandeling in het bos kan een diepgaand effect hebben op je spirituele en emotionele gezondheid. Je hoeft niet te wachten om naar buiten te gaan om het genezingsproces te beginnen. Omringd te zijn door een wereld, waar alles het wonder uitstraalt, doet ons naar omhoog kijken en bevrijdende vragen stellen. De antwoorden daarop vinden we in het Bevrijdende Boek – Gods Woord.
Stress de baas is een onderdeel van Module P Module P is een digitale bundel en kan gedownload worden via de link die je ontvangt na betaling van 30 euro voor Module P – op rekening IBAN: BE43 9733 7932 4901 BIC: ARSPBE22 tnv Natur-El. Stuur ons ook een email, zodat je zsm kunt starten het in de praktijk te brengen.
De voorbije week heb ik al mijn tijd besteed aan het nalezen en corrigeren en aanvullen van het werk van Dr Tilden “Intoxicatie, de oorzaak van alle ziekten”. Het is waar dat het een oud boek is. De eerste druk was 1926, dus meer dan honderd jaar geleden. Maar toen ik het beter en beter begon te begrijpen, vroeg ik me af wat Dr. Tilden NU zou zeggen, na twee jaar indoctornatie van het publiek, met dagelijks altijd diezelfde stroom van berichten zonder enige nuance, kans op een ander geluid, en een serie maatregelen die compleet de oorzaken negeert. We zijn nooit zo ver geweest van de wil om de echte oorzaken te kennen en we zien de symptomen aan voor de ziekten. Kan men nog verder van de waarheid zijn? En terwijl we met ons allen zo “ons best doen”, gaan we door om omstandigheden te creëren waarvan men alleen maar erger kan verwachten… Neem je het de oorzaken kwalijk dat ze gevolgen hebben? Of speel je mee in de harmonie “dat de oorzaak niet gekend is”. “Het virus” is vandaag een schild dat alle schuld bedekt. “We kunnen er niets aan doen…”Dus zoeken we het buiten onszelf, zo moeten we niets veranderen…
“Intoxicatie, de oorzaak van alle ziekten” bevat ook een lezing die gegeven werd door Dr. Trall in het Smithsonian instituut in Washington, D.C, ongeveer 150 jaar geleden: gedurfde taal, maar nu 150 jaar later even actueel, of misschien actueler nu de medische betovering ongeveer ieder mens treft… Het boek is gedrukt of digitaal te lezen / in het Nederlands of Engels.
Weinig mensen weten iets over de oorzaak van ziekte. Aan hen is dit boek opgedragen, met de belofte van vrijheid van medisch bijgeloof die het hen zal brengen. —Dr. J.H.Tilden
