Voor sommige mensen is 1/2 + 1/2 = 1. Dat kan kloppen, maar wij hebben ons daarin vergist, want een half leven hier en een half leven ginder, is geen heel leven…
Daarom is het met gemengde gevoelens dat ik deze brief schrijf en dat morgen een punt wordt gezet achter een beslissing die we een jaar geleden genomen hebben, om één van die levens op te geven, zodat we ons terug met een heel hart in kunnen zetten voor wat ons zo dierbaar is, een spreekbuis zijn voor het groene leven. Is dat nodig? Zeker. Vooral als ik zie hoe de wereld weer een stuk meer gemedicaliseerd wordt en hoe controle dreigt over dat beetje kostbaar verworven vrijheid… en ik zie zo weinig mensen zelf persoonlijke en verantwoordelijke actie nemen, en ik hoor zo weinig andere stemmen dan druk en spanning en angst… Ziekte wordt nog teveel gezien als iets dat ons overkomt. Je hebt pech gehad… het verkeerde lotje getrokken. Waarschijnlijk was ikzelf één van die mensen die tegenslag had gehad. Maar het kan veranderen. Dat is de boodschap waar we graag willen voor gaan: echt leven, echt voedsel, echt plezier, echt lachen, echt ontspannen, gerust slapen, ongedwongen genieten van beweging, van samen zijn, zingen en momenten van bezinning, herbronning…
Vier jaar hebben we het leven gadegeslagen vanop onze berg. Uitkijkend over de vallei van de riu Senia en de riu Cervol, tot aan de bergketen van Els Ports, laten we prachtige herinneringen achter. Heerlijke wandelingen, nieuwe plekjes ontdekken, wonderbare natuurfenomenen opzoeken… Het heeft ons dichter gebracht bij de Schepper, die we zien als een Kunstenaar die met wijsheid en kracht te werk is gegaan bij de ordening van de natuur, het creëren van symbiose, levensdrang, overlevingskracht… De voorbije week was het weer prachtig – een zomergevoel, begin november. De olijven staan rijp voor de oogst en we hopen dat wie na ons komt, daar goed gebruik zal van maken.
Bedankt voor al diegenen die ons hier in de afgelopen jaren hebben bezocht en een paar dagen met ons hebben doorgebracht… Daarvoor hebben we het gedaan.
De Roca Foradasa, met een prachtige doorkijkrots die uitkijkt op de zee en de bergen…
Gisteren was het Werelddag van de Hypertensie. Het is al spijtig dat zo’n dag moet bestaan, waarop aandacht wordt gevestigd op een probleem dat grotendeels eenvoudig kan worden voorkomen. Zoals de nieuwsberichten aangaven zouden 2,5 miljoen Belgen met het probleem worstelen “en medicijnen moeten nemen”. Wat werd er gezegd over voeding? Zout beperking, eet gezond, niet roken, lichaamsbeweging… Dat zal weinig mensen overtuigen om de stap te zetten.
Wat is een hoge bloeddruk? De bloeddruk wordt gevormd door de weerstand van het bloed bloed tegen het vaatstelsel. 120/80 mm Hg wordt beschouwd als gemiddelde, voor kinderen en jonge volwassenen. Het bovenste getal is bekend als de systolische druk. Het vertegenwoordigt de pompfase van het ritme van het hart. De systolische druk is de druk die het bloed uitoefent op de wanden van de bloedvaten tijdens de hartslag. De systolische waarde betekent de maximale druk in een slagader tijdens een puls. Het onderste cijfer, de diastolische, vertegenwoordigt de tegengestelde fase en wordt aangeduid als de relax-afgifte-fase van het ritme van het hart. De diastolische is de overgebleven druk in de slagaders tussen de hartslagen. Hoge bloeddruk is een consistente verhoging van de druk tegen de wanden van de bloedvaten. Hoge bloeddruk is ook bekend als essentiële hypertensie, idiopathische hypertensie of primaire hypertensie, verhoogde systolische en/of diastolische bloeddruk. Het is ofwel primair (essentieel) of secundair. Secundaire hypertensie kan ontstaan door een nierziekte, arteriosclerose, atherosclerose, feochromocytoom, het syndroom van Cushing (bijnier hyperfunctie), hyperthyreoïdie, myxedema (hypothyreoïdie), neurologische ziekten en coarctation van de aorta. Meer dan 15% van de volwassen westerse bevolking hebben bloeddruk boven 160/95.
Oorzaken van hoge bloeddruk
Er is een verhoging van bloeddruk elke keer wanneer er interferentie is met de bloedstroom. Wanneer de slagaders zijn vernauwd (vaatvernauwing), verstopt raken of obstructies kennen, zal de bloeddruk toenemen. Het hart verhoogt de actie en de druk wordt opgebouwd in het bloedvaatstelsel. Ook veranderingen in de stofwisseling zal de bloeddruk verhogen.
In Flood Your Body With Oxygen, de klassieker van Ed McCabe, beschrijft hij hypertensie als resultaat van een slechte kalium-natrium verhouding.
• “We weten dat een kalium-natrium onbalans, veroorzaakt door ontbrekende kalium, natrium en calcium de oorzaak is van hoge bloeddruk, en de belangrijkste oorzaak van een beroerte, en bijdraagt tot hart-en vaatziekten, achteruitgang van het geheugen, osteoporose, astma, zweren, maag kanker, nierstenen, staar en andere.”
Zowel chelatietherapie, als het herstel van de kaliumbalans zijn potente oplossingen voor het probleem van hypertensie.
De meest voorkomende medische aanpak is om de bloeddruk met voorgeschreven medicijnen te verlagen voor de rest van je leven. Bloeddrukmedicijnen zijn geaccepteerd voor de markt op basis van hun vermogen om de bloeddruk te verlagen, niet op hun vermogen om het leven te verlengen of de kwaliteit van het leven te verbeteren.
Schadelijke bijwerkingen van medicijnen voor hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk medicatie (tegen hoge bloeddruk) heeft veel bijwerkingen, zoals huiduitslag, netelroos, gevoeligheid voor licht, gewrichtspijn, verwardheid, verlies van seksuele kracht, zwakte, duizeligheid, gebrek aan energie, gevoelloosheid in de ledematen, depressie, woede, humeurigheid, vasculitis (ontsteking van de bloedvaten), paresthesie (een gevoel van prikken, tintelingen of kruipen op de huid) en spierkrampen.
Ons lichaam is altijd zelf-genezend en weet altijd het juiste te doen als we bloeddrukproblemen hebben. Het vraagt alleen omstandigheden om zijn corrigerend werk te doen.
Ons lichaam doet altijd het juiste. De Schepper legde een inherente intelligentie binnen elke cel van ons lichaam, om de optimale aanpassing en prioriteit te maken, om elk probleem waaraan onze lichamen wordt onderworpen het hoofd te bieden. Welk probleem ons lichaam op dit moment heeft, onze lichaamscellen hebben eerder geleerd hoe succesvol ermee om te gaan. Het is al in onze genen, onze chromosomen en ons DNA. Onze inherente intelligentie, laat ziekte toe om ons te beschermen. Deze ziekte, of wat ook onze pathologie of symptomatologie is, helpt ons overleven, ondanks onze zelfdestruc-tieve levensstijl, denken en streven. Ziekte is voor ons beschermend voordeel. Onze bloeddrukproblemen zullen spontaan genezen, wanneer de oorzaak en de noodzaak voor onze inherente intelligentie, om de bloeddrukproblemen op te wekken, niet meer bestaat.
Bloeddrukproblemen genezen zichzelf als ze niet onderdrukt worden.
Alle pijn, symptomen, dysfunctie, ziekten en aandoeningen, zijn zelf-gelimiteerd, dat wil zeggen, ze genezen vanzelf, als we ze niet onderdrukken, wat ook hun karakter mag zijn. Alle gezondheidsproblemen – toen we ze voor het eerst ontwikkelden – waren acuut, en genezen zichzelf binnen enkele seconden, minuten, uren of dagen. Als wij onze acute bloeddruk problemen onderdrukken, verstoren wij de zelfgenezing en ontwikkelen een chronisch bloeddruk probleem, dat kan bestaan voor weken, maanden, jaren of een heel leven. Als we ons bloeddruk probleem niet toestaan zichzelf te genezen, zal het verergeren en uiteindelijk ons doden. Dat is de reden waarom mensen voortijdig sterven. Alle mensen, als en wanneer ze sterven, mogen alleen sterven aan zogenaamde natuurlijke oorzaken, tegen een hoge leeftijd of ten gevolge van een ernstig trauma.
Over hoge bloeddruk schrijft Dr. Tilden :
“Artsen bekennen hun onwetendheid over de oorzaak van hoge bloeddruk en kunnen niets van waarde doen bij het behandelen van hartpatiënten met dit symptoom. Het verwijderen van de schildklier, de adrenale klier of een deel van de sympathicus, door middel van spectaculaire chirurgische stunts, vormt geen “remedie voor hypertensie.” Er is altijd zenuwirritatie voorafgaand aan hoge bloeddruk. Dit zorgt voor een samentrekking van de bloedvaten. Irritatie zorgt ervoor dat de slagaders zich zelden ontspannen en leven onder een zweepslag. Overprikkeling van de emoties, gebruik van koffie, thee, tabak, nep-voedsel en een zittend leven, vol sensualiteit, leidt tot irritatie van het hart en de slagaders, die evolueren naar endocarditis en endoarteritis die uiteindelijk eindigt bij het verharden van de slagaders. Bij mensen met een jicht-diathese zullen zich kalk-afzettingen voordoen in de slagaders.Degenen die uitputtend genieten van de “luxe” van het leven, en hun geld verbrassen, maar weigeren om zichzelf te beheersen; die mensen die hun lichamen verzadigen met alcohol, tabak, koffie, thee en drugs; die mensen die grof zijn, prikkelbaar, krankzinnig… zijn “slachtoffers” die aan hoge bloeddruk en andere klachten lijden. Drugs geven om de effecten van zo’n leven te “genezen“ en de lijdende sensualist laten doorgaan met zo’n manier van leven, terwijl men voorgeeft om medisch “wetenschappelijk” te werken, is een praktijk van dwazen.”
“Niets kan gemakkelijker en permanent worden overwonnen als hoge bloeddruk met Hygiënische Zorg. Het kan worden bereikt door de mensen, oud of jong, op te leiden uit zijn of haar verouderingsgewoonten. Ze moeten de onderliggende oorzaken van hun ziekte verwijderen: ze moeten de hygiënische gezondheidsvoorschriften volgen. Ze moeten ophouden met de kaars aan beide uiteinden te doen opbranden, moeten irritante gewoonten opgeven, moeten leren om goed te leven en een conditie van innerlijke rust en sereniteit nastreven. Ze moeten de Energierovers in hun geheel laten vallen en de Energie versterkers volledig omarmen. Een wereld van zenuwirritatie wordt stopgezet wanneer de hart- en vaatzieke naar bed gaat, zich onthoudt van eten, zijn gedachtenis rust houdt en alle drugs en gif-innames beëindigt.“
uit :
Deze brochure over Hart- en Vaatziekten, te koop bij De Groene Dag of bij Natur-El, gaat dieper in op de onderliggende voeding- en levensstijloorzaken.
Het is de tijd van de kastanjes. Om je aan te moedigen, lees de informatie :
Kunnen kastanjes rauw gegeten worden? Ja, maar je zal zien dat kastanjes eten een hele opdracht is. Je kan er wel een paar eten, maar je zult er niet mee gevoed zijn, terwijl gekookte kastanjes een prima voedingsbron zijn…
Pompoenpitten hebben het aminozuur tryptofaan, wat belangrijk is bij de werking van de hypothalamus en zijn productie van de neurotransmitter serotonine. Serotonine is een belangrijke stof voor het vermogen tot visualiseren en de slaap. Het is een voorgaand substraat bij de aanmaak van een zeer belangrijk neuro-transmittor-hormoon, nl. melatonine. Pompoenpitten hebben het genen-herstellend vitamine B17, amygdaline, essentiële vetzuren en zetmeel dat afgebroken wordt tot suikers. Verder hebben pompoenpitten anticancerinogene en antimutagene eigenschappen. De vetzuren van pompoen hebben zeer heilzame effecten op het hart.
Melatonine is een belangrijke neurochemische stof die betrokken is bij de regulatie van de vloeistoffencycli in het lichaam. Het belang van melatonine kan gemakkelijk uitgelegd worden als men weet dat het als substantie aanwezig is in elke nucleus van elke cel van het lichaam. >> De nucleus is daar waar de informatie opgeslagen en gebruikt wordtvoor de aanmaak van specifieke eiwitten. Deze eiwitten staan ten dienste van alle psychopsychologische processen.
Tomaat en pompoenpitten helpen de prostaat
Prof. Edward Giovannucci ontdekte in de jaren ’80 dat tomaten en tomatenproducten de prostaat beschermen. In tomaten zit de rode kleurstof lycopeen, die bij de bereiding vrij komt. Vooral in combinatie met een beetje vet/olie, omdat lycopeen vetoplosbaar is. Men dacht eerst dat lycopeen verantwoordelijk was voor het gunstige effect op de prostaat. Inmiddels weten wetenschappers dat lycopeen alleen niet dezelfde werking heeft als de hele tomaat. Er spelen meerdere stoffen in de tomaat een rol. Onderzoekers adviseren mannen drie keer per week tomaten te eten.
Rauwe tomaten eten heeft volgens sommige bronnen weinig of geen effect op de prostaat, evenmin als supplementen waarin lycopeen als geïsoleerde stof wordt gebruikt. Supplementen met lycopeen en ook andere supplementen kunnen juist de werking van tomaten teniet doen. Vooral het consumeren van te veel calcium (vanaf 2000 mg per dag) zou de kans op prostaatkanker verhogen. De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid voor calcium is overigens 800 mg per dag. Dat verse tomaten een mindere uitwerking hebben kan diverse verklaringen hebben :
onvoldoende kauwen van tomaat, waardoor de tomaat wel zorgt voor een betere transit, maar te weinig opname geeft van actieve stoffen
een concentratiedichtheid : ongetwijfeld is een puree of tomatensaus veel geconcentreerder dan verse tomaten
ook de soorten tomaten zouden een rol spelen : geconcentreerde zongerijpte tomaten hebben een gunstiger effect dan onrijpe serretomaten.
de beste waarden worden gevonden in gedroogde tomaten. Als deze geweekt worden en verwerkt worden in soep of saus of salades, krijgt men een unieke blend van tal van gezondheidsvoordelen.
in feite is de combinatie van tomaten met zetmeelproducten, zoals pasta met tomatensaus een slechte combinatie. Theoretisch komt er veel lycopeen in het lichaam, maar de effectieve opname van lycopeen zal eerder laag zijn.
Pompoenpitten hebben een beschermend effect op de prostaat. Een handje van deze pitten per dag zou voldoende zijn. Eet ze elke dag, ofwel uit de hand als tussendoortje, ofwel gemalen, toegevoegd aan de maaltijd.
Opgepast !
gebruik enkel rauwe pompoenpitten (niet geroosterd, niet gebakken, niet verwerkt in een gebakken gerecht, niet in of op brood)
pompoenpitten zijn te koop in ieder natuurhuis en zijn een goedkope voedingsbron. Het zelf verzamelen van pompoenpitten is mogelijk. Echter kan je daarvoor de traditionele pompoensoorten niet gebruiken, omdat deze beschermd zijn met een dik omhulsel. De consumptiepitten zijn afkomstig uit speciaal daarvoor gekweekte pompoensoorten : naaktzadige pompoenen, waarvan de pitten niet in een ouwel zitten. Het vruchtvlees van deze pompoenen stelt meestal weinig voor. Per pompoen worden 50 à 100 gram pitten verzameld.
Op sommige sites wordt verwezen naar pompoenpitolie tegen prostaat-aandoeningen. Dit advies is echter geheel onterecht omdat in de olie nauwelijks nog iets van de actieve substanties (waaronder ook zink) voorkomt.
Voedingswijze
In feite zijn alle adviezen over gezonde voeding van toepassing op prostaataandoeningen. Alles wat de gezondheid in gevaar brengt, heeft ook nadelige gevolgen voor de prostaat. Is dit voor jou een onderwerp dat je dieper wil bestuderen? Dan kunnen we je de publicatie “Prostaat vergroting” aanbevelen. Het helpt je begrijpen waarom dit zo’n delicaat punt is voor mannen, wat het verschil maakt tussen een gezonde prostaat en een stilaan achterut gaande en wat de natuurlijke wegen zijn voor het heroveren van Prostaat-gezondheid. Digitaal boek / 9 euro. (Maakt deel uit van de Module O / Ontsteking-Pijn / in de cursus Natuur&Gezondheid)
Er is nog meer te doen met H2O2 / bv een mondspoeling :
In elk nieuw bericht geven we je een toepassing van H2O2 voor gezondheid, als huisremedie of voor therapie.
