Wat zegt de Darm ?

Deze afbeelding heeft een leeg alt-atribuut; de bestandsnaam is darm.jpg


Het is niet de eerste keer dat we wijzen op het belang van een goede darmgezondheid en we zullen dat blijven doen omdat een goede spijsvertering veel meer impact heeft op de menselijke conditie en het welzijn, dan de meesten willen accepteren.

Natuurlijk is de gezondheid van de darm niet te herleiden tot het gebruik van een probioticum of wat beschermende middelen. Een gezonde darm kan maar resulteren uit een wijze manier van eten en leven. Dat vraagt elke dag aandacht. Zeker wanneer de conditie verzwakt is en de darm overprikkeld, geïrriteerd of beschadigd is, kan men zich niet teveel vergissingen of misstappen meer veroorloven.
Wanneer men het verband onderzoekt tussen veel voorkomende gezondheidsuitdagingen en het darmkanaal (reuma, kanker, allergie…) ziet men dat het voedingsonderzoek een verbinding ondersteunt tussen de conditie van de darm en specifieke aandoeningen. Wanneer je in al onze literatuur (over diabetes, hart- en vaatziekten, huidaandoeningen, allergie, zelfs in onze laatste publicatie over hersen- en zenuwgezondheid…) gaat zoeken, zal je trouwens telkens weer gewezen worden op de rol van een gezonde spijsvertering.
Maar die komt niet vanzelf. Als je het boekje Gezonde Darm, Gezond Leven erbij neemt, zie je dat er teveel gekeken wordt naar de eindfase van de spijsvertering, omdat je daar het resultaat ziet van alle vooraf gemaakte fouten, maar het herstel van de spijsvertering begint juist met het corrigeren van alle factoren die in de voorafgaande stadia meespelen: voedselkeuze, voedselcombinatie, hoeveelheid, tijdstip, honger of niet…
Het valt allemaal te lezen in het boek. Wil je nog meer ? Bestudeer dan het digitale dossier Gezonde Darm.

Hoe beïnvloedt de darmgezondheid auto-immuunziekten?
Net als bij de darm-geest verbinding, is er eigenlijk een biologische reden voor het verband tussen je darm en een goed werkend immuunsysteem.
Bijna 70% van je immuunsysteem leeft in je onderbuik!
En de biljoenen bacteriën in je darmmicrobioom communiceren voortdurend met je immuunsysteem. Het is geen wonder dat verstoring van uw microbioom-balans in verband is gebracht met auto-immuunziekten. Studies tonen aan dat patiënten met de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, type 1 diabetes en andere ontstekingsaandoeningen een duidelijk verschillende samenstelling en balans van darmbacteriën hebben.
Onderzoek suggereert dat deze aandoeningen niet worden veroorzaakt door een enkele bacterie, maar door grotere verschuivingen in het volledige microbioom en zoals gezegd, wordt dit microtoom bepaald in alle voorgaande stadia en door de voedselkwaliteit.
Wat betekent dit precies? Het slechte nieuws is dat het niet waarschijnlijk is dat het nemen van alleen maar een probioticum auto-immuunziekten oplost.
Het goede nieuws is dat er veel factoren binnen je controle zijn die het microbiële evenwicht beïnvloeden (het eten van een plantaardig dieet is een groot onderdeel). Het volgen van een darmherstellend (voedings- en levens)protocol leidt meestal tot een afname van auto-immuunsymptomen!

De ervaring zal het leren, maar dit is niet te herleiden tot een kuur en dan terug naar de oude zonden, maar het vraagt blijvende keuzes op ieder vlak van het leven, zoals de komende NatuurStemmingen met de titel “Een Nieuwe Start” duidelijk maakt. In dit nummer worden de acht onderdelen van het “Nieuwe Start-programma” naar voor gebracht. Een goed idee voor 365 dagen van het jaar!

Deze afbeelding heeft een leeg alt-atribuut; de bestandsnaam is ns196-nieuwe-start-kaft.jpg

Gaan voor een gezond hart

Door de jaren heen zou ik een soort populariteitsscore kunnen plakken op bepaalde gezondheidsthema’s. In feite heb ik me daar nooit iets van aangetrokken, maar het is onmiskenbaar dat bepaalde thema’s beter in de markt liggen dan andere. En ondanks al deze ervaringen, houd ik er ook vandaag geen rekening mee, want anders zou ik dit artikel over Hart- en Vaatziekten niet schrijven. “Hart- en Vaatziekten”,was in die 35 jaar werking maar een een ‘koel’ thema – niet cool, versta me niet verkeerd !

Waar Gezonde Darm en Voedselcombinaties en Reuma een ‘hot’ item waren, was het hart koel. Verbaast het je? Terwijl hartziekten iedere dag duizenden doden veroorzaken, zijn we allerminst geïnteresseerd om er ons hoofd over te breken… ’t Is te zeggen, dat moet je ook niet doen, want ook dat is één van de oorzaken van hartlijden.

Ik kan niets beter vinden om het thema Hart- en vaatziekten mee te beginnen, dan de woorden van Dimitri Van Torens’ lied “Blijf nou eens even stilstaan”. De goede raad die daar te horen is, klinkt als volgt :

“Blijf nou eens even stilstaan, tenminste als het nog kan. Laat ook je harten spreken, en niet altijd je verstand,dan pas zie je de wereld, waarin je leeft. Ons hart ligt in een stilte, verzonken als een graf.
Het mag haast niet meer spreken, en toch is het bekaf…”

Nadat er tientallen jaren allerlei strategieën zijn uitgewerkt om het hartelijden te verminderen, blijven hart- en vaatziekten samen met kanker de hoofdoorzaak van vroegtijdig overlijden in de hele westerse wereld. Betere diagnosetechnieken, verfijnde chirurgische ingrepen, allerlei bloedverdunnende en cholesterolverlagende medicijnen… hebben daar niets aan veranderd. Voor veel onderzoekers evenals voor de getroffenen is het tasten in het duister, en omdat men niet weet wat aan de basis ligt, worden de risico’s niet aangepakt.
Neem nu bijvoorbeeld atherosclerose of slagaderverkalking (of aderplaque in het algemeen). Waarom treedt deze vorm van adervernauwing op en verhindert het werk van het hart en de distributie van bloed en voedingsstoffen? We zijn nu twintig jaar na de eerste publicatie over Hart- en Vaatziekten. Ik opende die brochure indertijd met de woorden van Victoria BidWell die in haar opleiding tot naturopaat lessen anatomie volgde, waar ze op een dag een studie deden van het hart en de bloedvaten. Toen ze het hart uit de romp moest halen, geraakte ze niet met haar mes door de ader en riep er de professor bij. Deze man van jaren getuigde toen wat er was veranderd in de veertig jaar van zijn medische praktijk : aderplaque was van een uitzondering de regel geworden.
Wat kunnen wij doen om onszelf te beschermen tegen de rode pest – hoe kunnen we de factoren kennen die de gezondheid van het hart bepalen? In Het Dossier Gezond Hart doorlopen we alle adviezen uit de LifeScience cursus, en bieden we een zo ruim mogelijk inzicht op alle factoren die te maken hebben met de gezondheid van het hart. Pas het toe en je hebt de weg voor een natuurlijk antwoord op hartziekten. Mocht het je leidraad zijn en een veilige gids voor een lang leven !

Hierin vind je ook de brochure Houd je Hart in conditie en NatuurStemmingen 187, die volledig was gewijd aan Hart- en Vaatziekten.

We hebben nu aan dit dossier het schema toegevoegd “Minder Vet”.