Geloofwaardig

Vandaag kreeg ik een mail met de link naar een recente studie die onderzoek deed naar welke ziekten ons de meeste gezonde levensjaren kosten? Je ziet de de resultaten hier :
https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2022/03/09/deze-37-ziekten-kosten-de-belgen-de-meeste-gezonde-levensjaren/

Dat is wat ik op de eerste voordracht in Waregem in de serie “Nieuwe Start” ook heb gezegd, toen ik het lijstje overliep van het aantal Europese lijders aan chronische ziekten (als je de aantallen optelt krijg je meer dan het dubbel van het aantal Europeanen, omdat velen meer dan één chronische ziekte hebben). Tussen haakjes, is elke chronische ziekte problematisch. Men leeft nog, maar men leeft ver beneden het menselijk potentieel – om niet te spreken van het lijden en de maatschappelijke impact… Maar het verschil tussen de Nieuwe Start-cursus en deze studie is dat we niet ophouden met een opsomming van feiten, maar dat we mensen aansporen om dergelijke condities te voorkomen en wijzen op oorzaken en risico’s.

Dergelijke cijfers en statistieken wijzen erop dat het hele farmabedrijf en de medische industrie inefficiënt zijn en niet gericht zijn op gezondheid. Hun stelling “Prevention is not worth a penney”, is duidelijk gebleken in de afgelopen twee jaar. De lippen waren op elkaar gekneld als het erom ging om mensen ook maar één woord te zeggen over wat kan gedaan worden om een betere weerstand op te bouwen. Het lijkt alsof niets kan worden gedaan en dat men het alleen maar kan ondergaan als volgzame schapen die nu eens moeten leren dat alles wat gedaan wordt voor het gemeenschappelijk belang is. Maar wat zijn de criteria waaraan een geloofwaardig gezondheidssysteem (en niet een ziektemachine) moet voldoen? Het moet onderwijs geven in wat mensen kunnen doen om hun leven op de beste manier te leven…

Het was trouwens diezelfde Benjamin Franklin die wist : “Veel medicijnen, weinig genezing”…

“Oorzaken” kunnen te vinden zijn in de acht domeinen van het Nieuwe Start-programma. Levenswijze, voeding, dranken, gebrek aan vitaminen, mineralen, enzymen, te weinig beweging, te weinig houvast… Je vindt het beschreven in “Een Nieuwe Start”.

Supplementen alleen ?

De Global Council on Brain Health (GCBH) is een onafhankelijk samenwerkingsverband van wetenschappers, artsen, wetenschappers en beleidsexperts van over de hele wereld. In hun rapport, The Real Deal on Brain Health Supplements, werd gekeken naar het bewijs voor een reeks supplementen, waaronder B-vitamines, vitamine D en E en andere die gewoonlijk op de markt worden gebracht voor de gezondheid van de hersenen, waaronder omega-3-vetzuren, visolie, cafeïne, co-enzym Q10 en ginkgo biloba.

Ze concludeerden dat er weinig bewijs is dat deze supplementen gezonde oudere mensen helpen, en dat ze zelfs een risico voor de gezondheid kunnen vormen: “Wetenschappelijk bewijs ondersteunt het gebruik van geen enkel supplement om cognitieve achteruitgang of dementie te voorkomen, te vertragen, om te keren of te stoppen. En dat geldt ook voor andere verwante neurologische ziekte zoals de ziekte van Alzheimer.”

Voor visolie zegt het rapport: “Over het algemeen is er onvoldoende bewijs om aan te bevelen om een ​​van visolie afgeleid omega-3-supplement te nemen voor de gezondheid van de hersenen”. Supplementen voor de gezondheid van de hersenen genereerden in 2016 wereldwijd een omzet van meer dan 3 miljard € en zullen naar verwachting 5,8 miljard € bereiken in 2023. Dit rapport suggereert dat het een enorme verspilling van geld en middelen is.

Vitamine B12-tekort en gebrek aan foliumzuur (vitamine B9) kunnen de gezondheid van de hersenen negatief beïnvloeden; daarom kan suppletie daarvan gunstig zijn voor mensen met een lager dan aanbevolen niveau van deze B-vitamines. Naar schatting een op de vier mensen ouder dan 60 jaar hebben een vitamine B12-tekort.

De bevindingen van het rapport komen overeen met die van een recente Cochrane-samenwerking waarbij werd gekeken naar bewijs voor de effecten van vitamine- en mineralensupplementen op de hersenfunctie bij veertigplussers. Deze gouden standaard van onderzoeken vond geen overtuigend bewijs van positieve effecten voor B-vitamines, selenium, zink, vitamine E en omega-3-supplementen, en slechts voorlopig bewijs van enig voordeel van langdurig gebruik van antioxidantsupplementen (bètacaroteen). en vitamine C).

Een oudere Cochrane-review waarin het effect van omega-3-vetzuursupplementen bij gezonde ouderen werd onderzocht, vond ook geen direct bewijs dat supplementen van invloed waren op het aantal mensen met de diagnose dementie. Sommige mensen die omega-3-supplementen gebruikten, ondervonden milde gastro-intestinale problemen.

Experts zeggen dat er veel acties zijn die je kunt nemen, om je hersenen scherp te houden – waaronder niet roken, voldoende slaap, sporten en sociaal betrokken en mentaal gestimuleerd blijven. Regelmatig je bloeddruk controleren is ook een goed idee, aangezien een ongecontroleerde hoge bloeddruk problemen kan veroorzaken door de bloedvaten in de hersenen te beschadigen en te vernauwen (vasculaire dementie).

Het deskundig advies is om geld en je gezondheid te sparen, en in plaats daarvan te sporten, van het leven te genieten en zoveel mogelijk voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt uit een gevarieerd gezond dieet, samen met een bron van B12 en in de donkere maanden van het jaar vitamine D3. U kunt dementie mogelijk voorkomen of vertragen door een gezond, uitgebalanceerd dieet te volgen en een gezond gewicht te behouden, wat veel gemakkelijker is met een veganistische voeding waarin veel fruit en groenten zitten, met een groot gedeelte rauw. Vermijd dierlijk voedsel, eet minimaal 1000 gram groente en 1000 gr fruit per dag, en vul aan met peulvruchten (erwten, bonen en linzen), volkoren voedsel zoals bruine rijst, en een handje noten en zaden en neem een ​​vitamine B12-supplement volgens de behoefte.

Dat alles doet veel meer dan de beste supplementen kunnen doen. Het bewijst nog maar eens dat gezondheid niet kan gekocht worden met pillen, maar moet verdiend worden, van dag tot dag. Als dan, na alle verbeteringen aan het voedingspatroon, door de voorgeschiedenis tekorten duidelijk worden, bv magnesium, zink e.a. dan heeft men een duidelijk project om aan te werken.

Voeding is een duizendpoot om je gezond te houden. Ten eerste is het voeding. Het heeft alles waar je kunt van leven: koolhydraten met alle hulpstoffen, vitamines, mineralen, beschermende stoffen… Dat is de basis van iedereen die een stuk gezondheid te heroveren heeft.

Tussen Haakjes : Gisteren stelde Abba haar nieuwe album voor – na 40 jaar afwezigheid. Vooral het laatste nummer “Ode to Freedom” doet me al dromen van het opheffen van de vaccinatie en andere gijzelmaatregelen… alhoewel Abba blijkbaar realistisch besluit dat ze niemand waardig zien om de Ode te schrijven – en wachten op Iemand die… Ja ik verwacht ook zo Iemand. En alleen Hij zal er niet alleen over zingen, maar het ook doen… en daarover wil ik nu al graag zingen !

Candida & Acné

Laten we twee voorbeelden geven van mensen die het advies van Dr McDougall opvolgden voor twee verschillende aandoeningen, candida en acné.

“Ongeveer 5 dagen geleden had ik een wanhopige dag achter de rug bij de vaststelling dat ik geen vooruitgang boekte op het gebied van gezondheid en dacht ik eraan hoe ik de rest van mijn leven op een vetrijk koolhydraatarm dieet zou moeten zijn. Zoals 99% van de Candida-diëten voorstellen.

“Ik heb de ziekte van Crohn en ik weet dat de ziekte van Crohn wordt veroorzaakt door candida, ook al wordt het niet officieel als de oorzaak erkend. Vijf jaar geleden, (ik was toen 14 jaar oud), verliet ik het ziekenhuis zonder medicatie en het advies om alleen wit brood, witte rijst, kip, gestoomde groenten en af ​​en toe een banaan te eten. Mijn ontsteking was binnen een week of twee verdwenen, net als wat er nu gebeurde!

Dus .. ik had geen vet, maar nam elke dag een enorme hoeveelheid koolhydraten. Dit deed me denken aan “candida-vet-connectie”, in plaats van “candida koolhydraat-verbinding”, en ik kwam uw artikel over strikte vetbeperking tegen. Ik kan u niet genoeg bedanken voor de uitleg en voor het ontbrekende stuk van de puzzel die ik in de loop van de jaren heb opgebouwd. Voor mijn huidige uitbraak (dit is mijn tweede geweldige uitbarsting gedurende de 5 jaar dat ik “ziekte van Crohn” had, wat eigenlijk een bijproduct is van candida overgroei) heb ik volgens het advies een hoog vetgehalte gehandhaafd gedurende 2 maanden en een half. Gewoonlijk 220-230 g vet per dag, de helft olijfolie, de helft pindakaas. Ik heb twee maanden pijn geleden totdat ik naar de spoedafdeling ging vanwege een darmobstructie.Vijf dagen later volgde ik een maaltijdplan van 3000 calorieën, bestaande uit rijst, kipfilet, broccoli, forel en af ​​en toe een banaan en zal deze kennis voor altijd vasthouden! Ik dank u absoluut voor de kennis en waarde die ik van u heb gekregen! Als een van uw vrienden of klanten Crohn’s heeft, zeg hem dan om weg te blijven van vetten, want dat is eigenlijk een bron van Candida. Ik voel me helemaal goed! Het is verbazingwekkend hoe snel je het kunt omdraaien.”

Maar vetarme voeding of vetreductie heeft niet alleen een invloed op Chrohn’s maar op alle chronische ziekten. Denk bv aan wat we schreven in Vraag en Antwoord 2, waar de ontdekking van Dr Gerson naar voor komt, dat “al zijn voedingsadviezen een maat voor niets waren – plantaardig, veel fruit en groenten, rauwkost, sappen – als aan de voeding vet werd toegevoegd, behalve één uitzondering.

Het volledig vermijden van vrije vetten en geconcentreerde vetbronnen kan sommige gevallen van acne drastisch verbeteren. Nina en Randa Nelson zijn de dochters van Jeff Nelson, eigenaar en oprichter van Veg Source. Ze zijn veganistische “tiener-beroemdheden” op YouTube, die vanaf de geboorte een veganistisch dieet hebben gevolgd. Vreselijke acne leidde hen om te experimenteren met een vetarm dieet, volgens het advies van Dr. McDougall. De resultaten waren verbluffend.

Niets werkt sneller voor het verbeteren van de symptomen van een hartaandoening dan het volgen van het advies van Dr. Esselystn, dat in wezen een vetvrij veganistisch dieet is (alleen volwaardige voedingsmiddelen). Zie zijn uitstekende boek ‘Hoe hart-en vaatziekten voorkomen en terugdraaien’ voor meer informatie.

Het kan de indruk geven, dat vetarme voeding tegen de geldende adviezen ingaat, waar kokosolie en andere vetten de hemel worden ingeprezen.

De langdurige praktijk leert echter dat vetarme voeding de gezondheid het beste ondersteunt en de meeste ruimte voor genezing schept.

De Weg naar Natuurlijke Gezondheid / digitaal boek

12 euro

Hoe maak je Levend Water

Volgende vraag werd een paar dagen geleden gesteld, en ik vond het interessant voor de blog.

Wie heeft er kennis van waterfilters die stads water omzetten in GEZONDER LEVEND WATER ?
We hebben al 12 jaar een waterfilter van Nikken, die tevens magnetiseert. Manueel wordt de bak gevuld met 2L water en die wordt gefilterd naar gezonder water om te drinken en te koken.
We willen nu een filter aanschaffen waar het water reeds gefilterd door de keukenkraan loopt (omwille van het gebruiksgemak). We hebben al positiefs gehoord van het merk KANGEN, maar ook van andere merken of systemen met osmose, energetiserend, etc. De meesten hebben wel elk hun voor- en nadeel. Meer weten we niet.
Met je zovele en zolange ervaring in gezonde voeding en andere, kan jij ons misschien input geven die ons helpt een goede keuze te maken?

Zoals ik je al liet weten is “gezond water” een thema op zich. Verleden jaar heb ik al de informatie die ik hierover in de voorbije veertig jaar verzameld heb, in het digitale boek “Zuiver Water” verwerkt. Hierin heb ik een poging gedaan om feiten en fictie van elkaar te scheiden en informatie te geven die ons duizenden euros hebben gekost – wegens de prijs van alle wanpraktijken en misleidende informatie die over water de ronde doen. Dat dergelijke praktijken kunnen bestaan heeft te maken met het feit dat er wel degelijk problemen zijn met drinkwater.

Het is te eenvoudig om leidingwater voor te stellen als het beste drinkwater. Daar kom je toe, wanneer je snel tevreden bent en wanneer in de parameters voor het bepalen van de kwaliteit de sanitaire eigenschappen (het afwezig zijn van bacteriën) overgeaccentueerd worden. Natuurlijk is het belangrijk dat we niet overspoeld worden met pathologische bacteriën, maar als vergiften in de plaats komen, zijn we ook niet tevreden. Men kan het ook zien als een noodzakelijk kwaad om ontsmettingsstoffen te gebruiken, en men kan zich ook verschuilen achter de gedachte dat het zo weinig is, dat het bijlange niet het toxisch niveau benadert.

Wie iets beter wil, gaat dan op zoek en dan komen we in de wereld van de waterfilters. Metingen die ik in het verleden deed, tonen aan dat veel waterfilters niet werken. Dat kan allerlei redenen hebben: overschatten van de filtratiecapaciteit, en te lang wachten om de filterpatronen te vervangen, gebrek aan hygiëne, gefilterd water dat langdurig werd opgeslagen… om er maar een paar te noemen.

Nu spreek je van “Levend Water”. Waarschijnlijk heb je daar een bepaald idee bij. Ik lees in Genesis 26: “Daarna groeven de knechten van Isaak in het dal en vonden daar een put met levend water.” Dat is interessant, maar wat bedoelden ze daarmee? Dus als we de tegenpool er even kunnen bijhalen, komen we bij “dood water”, dat is zuurstofarm, stilstaand water, waar diverse organismen (leven, maar meestal pathologisch) de kans gehad heeft zich daarin te ontwikkelen. Dus levend water, in dit geval, zouden we kunnen definiëren als “zuiver water, zuurstofrijk en niet gecontamineerd door diverse mineralen of chemicaliën die het ondrinkbaar kunnen maken.” Dat kan ook in de natuur gebeuren. In Vlaanderen zijn voldoende waterputten die geen levend water leveren. Wij hebben twintig jaar geprobeerd om dat bedorven smakend ijzerhoudend, zwavelhoudend water uit onze diepe waterput tot drinkbaar (levend) water te maken.

Levend water is een definitie, want natuurlijk wil je niet dat er leven inzit. Je wil wel water waarin en waardoor het leven maximaal gedijt en dan kijken we direct richting waterfilters.

Om te beginnen is de minimale filtratie door middel van koolstof. Zolang de koolstof actief is en niet verzadigd, haalt dat op zijn minst de chloor eruit. Maar mijn metingen gaven dikwijls aan dat het water na filtratie een hogere TDS had dan voordien. Dat ligt aan een verzadigd patroon, en dat wijst erop dat veel fabrikanten hun patronen overschatten en daarbij zeggen dat een patroon goed is voor 200 of 1000 of zelfs 10.000 liter! Met hogere waarden na, dan voor filtratie… komen we niet echt vooruit. Zelfs wanneer de waarden amper enkele mcg per liter lager zijn, weet je ook dat je maar juist de grofste (en minst schadelijke substanties wegfiltert, en niet de hoog oplosbare en compleet ongewenste toxines.

De Nikken-filter waarvan je spreekt heeft maar een beperkte filtratiecapaciteit. De magneet in het kraantje is daarvan het bewijs. Als het water zuiver is valt er niets meer te dynamiseren of te herstructureren. Ook de Kangen-filter is een luchtbel die niet eens een filter is… In ons archief is er het artikel over de scam van”Alkalisch Water”. Lees aandachtig ons boek “Zuiver Water”. Voor 9 euro kan je je honderden en misschien duizenden euro’s ellende besparen…

Echt zuiver water is maagdelijk water, zoals dat door distillatie en door een goede osmose-installatie kan worden bekomen. Eenmaal in het lichaam wordt het echt “levend water”, en belast niet, neemt deel aan de levensprocessen… tenzij je angst hebt dat het “te zuiver” zou kunnen worden?

“De wetenschap van het leven is voor tachtig procent de wetenschap van het water, maar dan een kristalhelder water, chemisch zuiver en bacteriologisch maagdelijk water, vrij van chemie en van minerale zouten, zoals het op grote hoogte uit de lucht komt, of uit de diepte opborrelt uit siliciumhoudend gesteente, want kalkhoudend water zet niet alleen bezinksel af in de waterketel als wij koken, maar het zet ook bezinksel af in ons organisme.” – Prof. Vincent.