Categorie: Actiepunten & Prioriteiten

Vasten de Voordelen

Vasten verjongt het immuunsysteem

Er is veel gesproken in de natuurlijke gezondheidswereld over “verjongen”, maar wat ik lees daarover lijkt me niet altijd het juiste antwoord. Het is niet door de vele supplementen en toevoegingen dat we jonger zullen worden. Walker heeft het bij het rechte eind als hij over verjongen spreekt – bovendien was hij er zelf het levende bewijs van. Maar in het geval van vasten (een van de vijf steunpilaren van het programma van Walker) kunnen we inderdaad zeggen dat vasten leidt tot een volledige reset van het immuunsysteem.

Dat was ook de conclusie van Dr. Valter Longo, een onderzoeker die veroudering en levensduur onderzoekt. In een recent onderzoek ontdekten Longo en zijn collega’s dat vasten gedurende drie dagen of langer het aantal witte bloedcellen verlaagde, wat op zijn beurt het immuunsysteem ertoe aanzette nieuwe witte bloedcellen te gaan produceren. Die cellen zijn een belangrijk onderdeel van je immuunsysteem.

Studies hebben aangetoond dat vasten leidt tot:

  • verhoogde macrofaag-activiteit
  • verhoogde door de cellen bestuurde immuniteit
  • verminderde antigeen-antilichaam-complexen
  • verhoogde immunoglobulinespiegels
  • verhoogde bactericide activiteit van neutrofielen
  • verhoogde monocyten-afbraak en afbraak van pathogene bacteriën
  • verbeterde natural killer celactiviteit.
    “Door de effecten van vasten kan vasten u helpen sneller te genezen; reinigt uw lever, nieren en dikke darm; zuivert uw bloed; helpt u overtollig gewicht en water te verliezen; helpt gifstoffen wegspoelen; de ogen en tong te zuiveren, en reinigt de adem. ‘  – James F. Balch, M.D., in Prescription for Nutritional Healing

Telkens wanneer ik praat over vasten op sappen of water, hoor ik veel mensen zeggen dat ze dit nooit zouden kunnen, ook al hebben ze het nooit geprobeerd!

Klinkt het zoals jij spreekt? “Ik eet veel te veel“
Het klinkt gek, maar het vasten in je leven oefenen is een van de beste manieren om nu van eten te genieten. Vind je soms dat voedsel dat vroeger opwond, nu gewoon saai is? Je hebt je smaakpapillen waarschijnlijk verzacht door ze constant te stimuleren. Vasten kalibreer uw smaakpapillen zodat het eten beter smaakt!

Ik ben te oud om te vasten ...
Vasten is een van de beste manieren om de levensduur te verlengen door ontstekingen te verminderen en de productie van jeugdhormonen te verbeteren. Als we ouder worden, hebben we ook niet zoveel voedsel nodig. Daarom komen we vaak vanaf onze vijftiger jaren veel aan. Het inplannen van een praktijk van vasten kan een geweldige manier zijn om vetverlies als gevolg van veroudering te voorkomen en tegelijkertijd te profiteren van de levensduurverbeterende aspecten van vasten.

“Het wonderbaarlijke vermogen van het lichaam om te autolyseren (of zichzelf te verteren) en onnodig weefsel zoals vet, tumoren, bloedvatplak en andere niet-essentiële en aangetaste weefsels te vernietigen, terwijl essentiële weefsels worden behouden, geeft het snelle de mogelijkheid om fysiologische jeugd te herstellen naar de Door de last van ziek weefsel, inclusief het vetweefsel dat de bloedvaten vernauwt, te verwijderen of te verminderen, verhoogt vasten de bloedstroom en vervolgens de oxygenatie en de levering van voedingsstoffen aan vitale organen door het hele lichaam. ”  – Joel Fuhrman, M.D., in Fasting and Eating for Health

Als stress en zorgen je overweldigen…

Wist je dat depressie wereldwijd de tweede belangrijkste oorzaak van invaliditeit is? “Stressgerelateerde aandoeningen en klachten zijn verantwoordelijk voor tot 85% van alle doktersbezoeken en stress wordt nu beschouwd als een gevaar voor de werkplek. ” – Dr. Mache Seibel, MD

De geweldige voordelen van vasten voor de behandeling van stressgerelateerde ziekten, zoals depressie, angst en neurosen, zijn al geruime tijd bekend. Dr. Yuri Nikolayev, directeur van de vastenafdeling van het Moscow Psychiatric Institute, bracht verslag uit over het gebruik van wetenschappelijk, therapeutisch vasten om meer dan 10.000 patiënten met succes te behandelen.

Hij concludeerde: “Vasten geeft het hele zenuwstelsel en de hersenen rust. Het lichaam wordt ook gezuiverd van gifstoffen en de weefsels en de verschillende klieren worden hersteld.”

Een dag vasten kan je hersenen resetten, je serotoninespiegel verhogen en je humeur normaliseren!

Mosseri

JA, ik wil er alles over weten, over hoe VASTEN kan helpen om de kwaliteit van het leven te verbeteren. Stuur me het digitaal boek VASTEN de beste remedie van de natuur op mijn mailadres. Ik betaal 12 euro op de Natur-El-rekening.

Beginnen of het beter doen

Er zijn studenten die alles gelezen hebben en alles weten, maar wat doen ze ermee ? Ze weten er alles uit de boeken maar weten niet hoe de toepassing in de praktijk te maken. En hoe gaat dat voor jou ?

De levenswetten zijn als wiskunde : één plus één geeft twee…

  • vasten plus zuiver water plus rust geeft gezondheid
  • ontspanning plus zuiver water, zon en lucht, geeft gezondheid
  • ziekte plus drugs geeft chronische ziekten…

Ken jezelf. Je hebt de controle over wat je in je lichaam stopt. Je bent vandaag de som van alle voorbije ervaringen, van het eten en drinken van voedsel en drugs van vroeger. Zo is het en staat het in je lichaam geschreven.

Ben je bereid de volle verantwoordelijkheid te nemen voor je gezondheid ? Redelijk overdenkend dat er wetten zijn, oorzaak en gevolg, acties en reacties, heeft elke ziekte een voorgeschiedenis, een begin en dat ligt in jou. Er is geen weg omheen. Je loopt geen ontsteking op, je schept ze. Wat de kiemtheorie ook mag zeggen over gevaren en belagers die ons om elke hoek opwachten, laat het je niet bewegen. Een reumaopstoot is geen virus of microbe die je te pakken heeft. Het is het over-eten, overdrinken, over-sex, gebrek aan lucht en natuurlijk licht, gebrek aan beweging… die hebben je gegrepen.

Je hebt je ziekte gemaakt. Laten we het zo zeggen : waar afval is komen de vliegen, en niet waar vliegen zijn komt afval. Zo gaat het met ziekte : als je ziekte wegneemt spreken we niet meer van bacteriën en virussen. Wie ziek wordt heeft op een negatieve manier omgesprongen met de levenswetten. Gezondheid IS een demonstratie.

Stop met tegen de wetten in te gaan. Laat de wetten het werk voor jou doen. Alles wat je te doen hebt is je activiteiten synchroniseren met de natuurwetten.

Er zijn geen binnenwegen naar gezondheid. Geen drugs, magische brouwsels, pillen, vitamines, mineralen of zware eiwitvoeding… ook geen spuit in de bil…

VERMIJD de zogenaamde alternatieven, of ‘gemaksoplossingen’. Ze zijn gemaakt voor mensen die de rechte weg willen omzeilen en veroorzaken meer problemen in de toekomst. Mirakelgeneesmiddelen of wonderdrugs zijn sprookjes en zijn voorbehouden voor onwetende, naïeve mensen.

Geen mirakels; niemand doet het in je plaats. Speel niet met de wetten. Je kunt de natuur niet voor de gek houden. Wetten zijn onafwendbaar en zo centraal dat niets er omheen kan. Als vandaag zoveel mensen ziek zijn, komt dat doordat ze de wetten veronachtzaamd hebben. Wie de wetten opvolgt zal ontdekken dat veel meer mogelijk is. Genezen is geen mirakel, het is de natuurlijke vervulling van de natuurwetten. Het is de gedisciplineerde toepassing van de wet.

Als we spreken over gezondheid bestaat het woord “geluk” niet. We kunnen het niet op een akkoordje gooien. We hoeven niet te rekenen op een dosis geluk. We zijn niet de slachtoffers van het onbekende zoals men ons wil doen geloven. We zijn slachtoffers van een theorie van kiemen en virussen die geleerd heeft schade te vergelden met schade, vergiftiging met vergif. Is dat niet dwaas ? Zet geen val voor je uit. Veeg weg alle valse informatie van wie ze ook komen. Maak plaats voor de natuurlijke logica.

Begin met enkele van de volgende vergissingen van de voorbije duizenden jaren op te ruimen :

  • stevig eten om kracht te winnen
  • beginnen met verkoudheid en het met koorts besterven
  • drink acht glazen water per dag
  • eet een stevig ontbijt
  • melk vormt sterke botten
  • ziekte wordt veroorzaakt door virussen en bacteriën
  • een verkoudheid kan je opdoen
  • vlees is goed eiwit
  • eieren zijn zeer goed voor je
  • zelfs kinderen zouden moeten spek eten
  • brood is de kern van alle voeding
  • vis is zenuwvoedsel
  • vaccinaties voorkomen ziekten
  • eet zwavel om het bloed te zuiveren
  • de geneeskunde is intelligent
  • medicijnen zijn goed voor zieke mensen.

We moeten met het leven meewerken, het niet tegenwerken.

Dr Dzent Giorgi (Nobelprijs-winnaar) zei : “dynamisch evenwicht is een aangeboren drijfkracht in ieder levend wezen om zichzelf te perfectioneren.” Zo is het : de vitale kracht om te genezen. Dàt is uw gezondheidsbanktegoed. Geloof zal deze vitale kracht aanzetten om in actie te komen, maar je hoeft nooit tussenbeide te komen. Doe daarom iets door niets te doen. Rust, om de vitale kracht toe te laten de aangeboren neiging tot herstel en reiniging aan te boren. Afhankelijk van hoeveel vitale kracht of energie je beschikbaar hebt, zal je een genezingsactiviteit ontwikkelen. Wil je het echt of zijn het maar woorden ?

Deze beginners-module voor Gezondheidszoekers reikt de instrumenten aan voor gezondheid. De bal ligt in je kamp. Niemand zegt dat het gemakkelijk is en je hebt een verraderlijke weg te gaan. Maar dankzij de aanmoedigende documenten in deze module vind je de nodige steun en motivatie.

Vergeet niet dat het jaren geduurd heeft om te komen waar je nu bent en in de regel duurt het toch altijd minstens enkele weken of maanden om te bewijzen dat je op weg bent naar gezondheid, afhankelijk van de weg die je neemt. De kortste afstand tussen twee punten is altijd een rechte lijn. Maar er kunnen altijd excuses zijn die de resultaten uitstellen :

  • Ik voel me te ziek
  • Ik krijg hoofdpijn als ik niet eet
  • Mijn maag voelt verschrikkelijk
  • Ik verzwak helemaal als ik vast
  • Mijn dokter zegt : “………………..”
  • Mijn familie gelooft niet in wat ik doe.
  • Ik heb er de wilskracht niet voor
  • Ik kan het niet
  • Ik heb teveel andere dingen om het hoofd…

en honderden andere excuses.

Maar jij staat buiten verdenking van het bovenstaande, anders zou je deze brief niet lezen. Gezondheid is een grote doe-het-zelf-zaak omdat niemand anders het voor jou kan doen. Maak de keuze. Lees alles in de beginnersmodule ernstig door en stel telkens de vraag wat je er nù kunt aan doen. Hierna volgen belangrijke onderdelen voor uw gezondheid.

De grote vraag bij het gezondheidsproces is : “Hoe lang zal ik eraan moeten werken om mijn gezondheid te herwinnen ?” Het antwoord is “Voor de rest van je leven”. Je moet leren leven in overeenstemming met de natuurwetten en je eraan houden.

Wil je gezondheid of ziekte ? Het is zo simpel als : OEFENING, OEFENING, OEFENING.

De beste manier is : neem pen en papier en schrijf alle symptomen op die je nu hebt. Schrijf alles waar je aan denkt, of wat je geregeld opmerkt. Maak de INVENTARIS van jezelf.

  • vul de PERSOONLIJKE ZELFEVALUATIEBUNDEL in + volgende tips :
  • Lees meer over deze doe-het-zelf-zaak : “Het 12-punten-programma voor uw gezondheid”
  • Lees de GezondheidsZoekersgidsen (Energierovers >< Energiebevorderende factoren)
  • Lees “Nooit te oud om jonger te worden” (Hoe aftakeling en achteruitgang beginnen)
  • Lees “God geneest nog steeds” (Een stevige aansporing om je voeding te herzien)
  • Lees Groenten en gezondheid (over het zuur-basen-evenwicht)
  • Lees Rauw eten (over het belang van organisch, levend voedsel voor je genezing)
  • Lees Sap je gezond (over de snelste manier om je lichaam te ontzuren)
  • en als je dan nog meer honger hebt naar deze bijzondere informatie…bestudeer dan de cursus NATUUR&GEZONDHEID over de relatie voeding – gezondheid – levenswijze / het naslagwerk bij uitstek voor gezondheidswerkers, voedingsdeskundigen, therapeuten, begeleiders of wie meer wil weten. Vraag de folder met thema’s en de inhoud van de cursus. Zelfstudiepakket voor het meest menslievende werk : motiveren, adviseren, begeleiden van mensen op zoek naar een beter leven.

Of begin helemaal bij het begin : Bestudeer de Cursus Natuur&Gezondheid / Module B / Beginners (waar het motto is : “Iedereen kan iets doen!”):

Betalen : enkel voor de eerste Module : 30 euro

Module B is de eerste module uit de serie. Een rijke waaier van aanmoedigende en inzicht verschaffende documenten die je over de streep willen trekken om IETS te doen, want iedereen kan IETS doen…

Wat we niet deden…

Om de volgende pandemie te voorkomen, heb ik ook niets gehoord van intenties om een einde te maken aan de ongelijke toegang tot natuurlijke hulpbronnen. Om de volksgezondheid te beschermen, moeten we onze relatie met het milieu en de ongelijkheden die de vernietiging ervan veroorzaken, opnieuw bekijken.

Het onderzoek vertelt ons dat de interactie tussen dier en mens waarschijnlijk een (mede-)oorzaak is van de wereldwijde COVID-19-pandemie waarbij het virus hoogstwaarschijnlijk de menselijke populatie binnendringt door interactie met vleermuizen. Hoewel het verbieden van de wereldwijde handel in wilde dieren en planten een voor de hand liggende preventieve stap is die kan worden genomen, is het niet voldoende. We hebben een meer factoren omvattende benadering nodig.

Naar schatting 75 procent van de nieuwe infectieziekten is zoönotisch of een direct gevolg van contact tussen mens en dier. Een aantal van deze ziekten heeft de afgelopen jaren de krantenkoppen gehaald, waaronder Zika, Ebola, SARS, vogelgriep, MERS en, natuurlijk nu, COVID19. Volgens het Milieuprogramma van de Verenigde Naties zijn ontbossing, intensieve landbouw en klimaatverandering van de belangrijkste oorzaken van de toegenomen “overdracht” van het virus naar menselijke groepen. Uit een aantal onderzoeken is gebleken dat de wereldwijde aanpak van de productie van goederen ― waaronder belangrijke landbouwproducten zoals rundvlees, palmolie, koffie en cacao ― een grotere uitputting van hulpbronnen in armere landen mogelijk maakt dan in rijke landen.

Dit leidt tot ontbossing en verlies van biodiversiteit, de belangrijkste oorzaken van de overdracht van ziekten tussen soorten. De regio’s in het Zuiden die deze producten produceren, ― Sub-Sahara Afrika, Zuidoost-Azië en Latijns-Amerika ―, zijn over het algemeen zelf geen consumenten; Zo wordt in de meeste koffie- en cacaoproducerende landen ruim 95 procent van de koffie en cacao geëxporteerd naar het noorden, voornamelijk Noord-Amerika en Europa

Deze patronen weerspiegelen de dynamiek van de klimaatverandering: arme landen hebben de neiging om de meest schadelijke gevolgen van klimaatverandering te ondervinden, ondanks het feit dat ontwikkelde landen de meeste verantwoordelijkheid dragen voor de wereldwijde uitstoot van broeikasgassen en de productie van andere schadelijke verontreinigende stoffen. Er is duidelijk bewijs van de impact van klimaatverandering op door muggen overgedragen ziekten. Zelfs kleine temperatuurstijgingen vergemakkelijken de verspreiding van muggen naar nieuwe gebieden waar mensen geen immuniteit hebben voor de ziekten die ze dragen. Geërodeerde omgevingen in minder ontwikkelde landen hebben de neiging om eerst grote roofdieren te verliezen. De achterblijvers zijn vleermuizen, ratten en muggen, de soort die gewoonlijk zoönosen op mensen overdraagt. Verlies van natuurlijke hulpbronnen maakt dit probleem nog groter, aangezien deze soorten strijden om minder hulpbronnen. Terwijl ze hun territorium uitbreiden op zoek naar voedsel en voortplantingsplaatsen, worden deze dieren gedwongen uit te wijken naar meer bevolkte gebieden en komen steeds nauwer in contact met mensen.

Het is tijd om de punten met elkaar te verbinden. Wereldwijde pandemieën voor infectieziekten zoals COVID-19 en andere zijn het indirecte resultaat van een wereldwijde economische orde die afhankelijk is van ongelijke toegang tot macht en middelen. Hoewel de milieuschade plaatselijk is en dus voor de meeste consumenten uit het zicht, zijn de gevolgen dat niet. Ze zijn verreikend en, zoals we nu weten, potentieel dodelijk.

Een ziekte- of kiemspecifieke reactie zal nooit voldoende zijn. Gemiddeld komt er elke vier maanden een nieuwe ziekte bij de mens naar voren. Tenzij mondiale milieu-, gezondheids- en ontwikkelingskwesties als een geheel worden aangepakt, zullen nieuwe pandemieën blijven ontstaan. Er moet nieuwe prioriteit worden gegeven aan het terugdringen van het consumptieniveau, het wegwerken van handels- en economische ongelijkheden en het creëren van duurzame productiesystemen voor mens en milieu.

De huidige crisis biedt de unieke en noodzakelijke kans om onze relatie met het milieu te herdenken en te herstructureren. Internationale beleids- en ontwikkelingsinitiatieven moeten prioriteit geven aan gezondheid en ecologisch welzijn. Het creëren van duurzame en effectieve interventies vereist erkenning van de grotere oorzaken die ten grondslag liggen aan de mondiale aantasting van het milieu en van de geopolitieke dynamiek die economische groei een hogere prioriteit maakt dan de gezondheid van de mens en de natuur.

Des te schrijnender is het hele plaatje, omdat wij nu niet alleen hitterecords optekenen, maar – totaal afwezig uit de media – zijn de records in bosbranden die in 2020 worden opgetekend… Die zullen nooit ophouden, tenzij de vraag naar dierlijke producten drastisch verlaagt…

Is voeding een maatschappelijk probleem?

Als je deze blog volgt, weet je dat eten in verband werd gebracht met een groot aantal ziekten, en de manier waarop ziekten worden doorgemaakt. In deze bijdrage zou ik willen stil staan bij stemmingsstoornissen en gedrag. Wist je dat een ultra-verwerkt, voedselarm dieet (industrieel bereide voeding) ook verband houdt met gedragsveranderingen en zelfs gewelddadigheden? Het kan zelfs gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor de groeiende conflicten in onze samenleving – in de politiek, in relaties, op scholen, in religie en onze geestelijke gezondheidscrisis, de slechte academische prestaties van kinderen en zelfs onze groeiende gevangenisbevolking. Toen ik me begon te verdiepen in deze materie, was ik geschokt door de gegevens die ons industrievoeding-dieet in verband brachten met slecht gedrag, conflicten, geestesziekten en zelfs moord en zelfmoord.

Dit is wat sommige van de onderzoeken aantonen: “Junkfood zorgt ervoor dat kinderen gewelddadig handelen – pesten, vechten – en meer psychiatrische nood lijden, waaronder zorgen, depressie, verwarring, slapeloosheid, angst, agressie en zich waardeloos voelen. Degenen die een grotere hoeveelheid aan geraffineerde oliën consumeren (momenteel meer dan 10 procent van ons dieet en te vinden in alle ultraverwerkte voedingsmiddelen) en een laag gehalte aan omega-3-vetten, hebben meer depressies, zelfmoord en moord. Wat eng is, is dat onze consumptie van geraffineerde omega-6-oliën (voornamelijk sojaolie) tussen 1970 en 2010 met 248 procent is gestegen en vanaf 1900 met 1000 procent.”

Een andere studie toonde aan dat gewelddadige jongeren die een vitamine- en mineralensupplement kregen, de gewelddadige handelingen met 91 procent verminderden in vergelijking met een controlegroep. Deze kinderen hadden een tekort aan ijzer, magnesium, B12 en foliumzuur – allemaal nodig voor een goede hersenfunctie. In diezelfde studie bedraadden ze de kinderen met EEG-machines om naar hun hersengolven te kijken en vonden ze na slechts 13 weken suppletie een grote afname van de abnormale hersenfunctie. Ze adviseerden kinderen ook om hun dieet te verbeteren. De kinderen die hun dieet verbeterden, vertoonden een vermindering van 80 procent van de geweldsmisdrijven.

In een ander vergelijkbaar dubbelblind gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek (het beste soort onderzoek) vonden onderzoekers een vermindering van 37 procent van de gewelddadige misdaad bij degenen die omega-3-vetten en vitamine- en mineraalsupplementen gebruikten. Weer een ander experimenteel onderzoek onder 3.000 opgesloten jongeren verving snacks door gezondere opties en verminderde geraffineerde en suikerrijke voedingsmiddelen drastisch. Kan je raden wat er is gebeurd? Tijdens de follow-up van 12 maanden was er een vermindering van 21 procent in antisociaal gedrag, een vermindering van 100 procent in zelfmoorden, een vermindering van 25 procent in aanvallen en een vermindering van 75 procent in het gebruik van dwangmaatregelen. Aangezien zelfmoord de belangrijkste moordenaar is van kinderen tussen 10 en 19 jaar oud, zou dit belangrijk nieuws moeten zijn.

Misdaad en antisociaal gedrag vloeien voort uit een complex geheel van sociale, economische en omgevingsfactoren. Maar wat als een groot deel van de oplossing voor onze toenemende sociale strijd, exploderende cijfers van depressie, geestesziekte, ADHD, pesten, geweld, misdaad en ons overlopende strafrechtsysteem, ligt in acties die te maken hebben met wat jonge mensen eten? Opgepast, het is ook niet dat het aan de kleintjes en de ouderen voorbijgaat. Iedereen heeft ermee te maken. De maatschappelijke winst van het herstellen van ons gebroken voedselsysteem is in geen enkel bedrag samen te vatten. Als dergelijke voedingsmiddelen een cyclus van armoede, voedselonzekerheid, slechte hersenontwikkeling, geestesziekte, geweld, doodslag en zelfmoord voortzetten, wat zouden dan de gevolgen zijn van het reguleren van deze producten? De gevolgen van roken kost aan de maatschappij veel minder mensen dan de gevolgen van industrievoedsel, maar het is sterk gereguleerd: hoge belastingen, geen reclame, strenge beperkingen op waar je mag roken en wie sigaretten kan kopen. Moet hetzelfde worden gedaan voor voeding  – waar we misschien gek op zijn en waar we aan de potentiële schade voorbijgaan? Moeten we het ultraverwerkte voedsel reglementeren, omdat het een groter verlies aan levenskwaliteit, productiviteit en directe en indirecte kosten veroorzaakt door psychische aandoeningen dan welke andere ziekte ook, inclusief obesitas en diabetes type 2? Ik zeg ja.Dr Hyman in Food Fix schetst praktische oplossingen voor enkele van onze grootste problemen die worden veroorzaakt door slecht voedsel, inclusief hoe we onze persoonlijke gezondheid en de gezondheid van onze gemeenschappen, jongeren, scholen en meer kunnen verbeteren. Als je een ouder, een leraar, een verzorger, een gemeenschapsleider of gewoon iemand bent die genoeg heeft van onze kapotte voedsel- en gezondheidszorgsystemen, dan zou ik je willen vragen om met mij mee te gaan op deze missie. Laten we het probleem oplossen door de oorzaak van deze vreselijke onrechtvaardigheden aan te pakken. Het zal alleen maar gaan door erover te praten, door het onder de aandacht te brengen. Denk na over wat industrievoeding is en doet. 


De cursus Natuur&Gezondheid die we bij deze op gang trekken, bestaat uit verschillende digitale modules. De eerste module is Module B (Beginners, gevolgd door Module A (Anti-Voeding). Module B bevat oa volgende publicaties :

  • BeginnersGidsen 1 & 2 – De Calorieëngids – Gezondheid is een doe-het-zelf-zaak – Fruit Eten / Abramowski – De Groene Weg naar een betere gezondheid – Persoonlijk / Zelfdiagnosebundel en andere publicaties, presentaties,…

Module A bevat oa volgende publicaties : 

  • Diabetes, een tikkende tijdbom – Een andere kijk op Koffie – Suiker en Diabetes – SuikerVrij – Stop Verslavingen en andere publicaties, presentaties, …

Beide Modules kosten 30 euro per module.  Vraag het volledige overzicht van de cursus. We plannen om in deze digitale cursus elke maand een volgende module te kunnen aanbieden, tot de volledige voltooiing van deze cursus.   

Noteer dat al de DrsPûrNatûr-publicaties geïntegreerd zullen zijn in de cursus. Elke Module bestaat uit 10 tot 150 onderdelen.