Goed kauwen en je hersenen

Het doel van kauwen is om voedsel vermalen en mengen met speeksel om het slikken en de spijsvertering te vergemakkelijken. Sinds het begin van de vorige eeuw wordt aangenomen dat het ook helpt bij het beheersen van stressniveaus en het verbeteren van de hersenprestaties. Wat is de impact van een vermindering van het kauwvermogen op onze gezondheid?

We hebben het altijd gehoord: goed kauwen is erg belangrijk voor de spijsvertering. Correct. In de mond wordt voedsel met speeksel gemengd, en wanneer het in de keel wegglijdt zou het een vloeibare massa moeten zijn, zonder dat er extra vloeistoffen aan te pas komen. Daarom noemen we de mond “de keuken van het lichaam”. Elk soort voedsel moet verkleind worden in de mond. De toevoeging van speeksel volgt het soort voedsel. Zetmeelrijke voeding is van nature droog en dwingt om lang te kauwen en hoe meer en langer we kauwen, hoe meer speeksel er geproduceerd wordt. Goed kauwen is het begin van een goede spijsvertering. Maar er is meer.
Wist je bv dat de foetus in de baarmoeder al op zijn navelstreng kauwt en op deze manier draagt ​​die bij aan zijn eigen hersenontwikkeling. Kijk maar naar baby’s, hoe ze met alles wat ze te pakken krijgen naar hun mond gaan, waarmee ze hun omgeving exploreren en dat is meer dan smaken en texturen. Ze kauwen en sabbelen op alles.

Met de leeftijd verslechtert de mondgezondheid; verlies van tanden en verminderde speekselvloed worden toegevoegd aan een verzwakte gezondheid en brengen hun eigen problemen met zich mee, met gevolgen die moeten worden beoordeeld.

Leerstoornissen

Meer dan honderd wetenschappelijke studies over dit onderwerp zijn geanalyseerd en geven ons enkele antwoorden. Cognitieve functies zoals geheugen, taal en leren lijken te zijn aangetast. Verlies van gebit, verminderd kauwen en gebrek aan tandheelkundige zorg worden in verband gebracht met een groter aantal gevallen van dementie bij de ziekte van Alzheimer. Bovendien stimuleert kauwen de speekselvloed en helpt het een onbalans van onze mondflora (of dysbiose) te voorkomen. Deze onbalans wordt soms aangetroffen bij sommige ziekten, zoals schizofrenie. Ten slotte bevordert een slechte mondgezondheid in combinatie met orale dysbiose, naast ondervoeding, de opname in het bloed van enkele “slechte” bacteriën, die zich bij voorkeur op het hart richten.

Kauwen maakt de hersenen wakker

Sommige onderzoeken beschrijven de kortetermijneffecten van kauwen en laten zien dat het verband houdt met een verbetering van het kortetermijngeheugen en het rekenvermogen. De aanvoer van glucose naar de hersenen en een verhoogd hartritme kunnen hierbij een rol spelen. De impact op de lange termijn wordt geanalyseerd door middel van beeldvormende technieken: verhoogde cerebrale activiteit is waargenomen in sommige hersengebieden, vooral die welke betrokken zijn bij beweging en aandacht. Een Amerikaanse onderzoeker heeft zelfs aangetoond dat het aantal natuurlijke tanden kan worden gecorreleerd met hippocampusstimulatie, een gebied met langetermijngeheugen. Momenteel wordt aangenomen dat een twintigtal tanden voldoende zijn voor effectief kauwen, maar het is voorbarig om kauwen bv op een potlood, vingers, kauwgom, zoethoutstokje …) aan te bevelen aan onze ouderen: in sommige van hen is het kauwen al defect. Eerst moet worden bepaald of kauwen de cognitie en gezondheid verbetert of dat cognitieve stoornissen een negatieve invloed hebben op het kauwen. Het verbeteren van de mondgezondheid en het behouden van een goede kauwkwaliteit lijken essentieel voor onze hersenen en onze gezondheid in het algemeen.

Veel kinderen en volwassenen hebben geen normale kaakontwikkeling. Dat vertaalt zich dikwijls in een onvolledige of onregelmatige tandontwikkeling. Door dagelijkse oefening, bv met een oefenbal die tot 15 kg tegendruk kan geven, kan binnen enkele weken of maanden het kaakprofiel duidelijk aanpassen. Enkele minuten oefenen, ’s morgens na het ontwaken, maakt de herenen wakker, pompt bloed naar de hersenen en het gehele hoofd, maakt komaf met het suffe gevoel en kan ook helpen om de tanden gezond te houden. EEN VOLLEDIGE GEZICHTS TRAINING IN EEN PAAR MINUTEN PER DAG altijd en overal! Train uw gezichtsspieren thuis, in de auto naar het werk, tijdens film kijken, koken, schoonmaken, uitlaten van je hond, onder de douche of waar dan ook!
Omdat de gezichtsspieren kort zijn, zullen ze snel reageren – wat betekent dat je je fysieke uiterlijk binnen de eerste paar dagen opnieuw kunt vormgeven!

Bronnen:

S. Miquel, M. Aspiras, et J. E. L. Day. Does reduced mastication influence cognitive and systemic health during aging? Physiol. Behav., vol. 188, p. 239‑250, mai 2018.

Houtskool en Detox

is er verschil tussen Houtskool en Actieve Houtskool?

Het is lente en dan kriebelt het om van die toxines af te komen. Het is aan je lijf te voelen dat het ooit beter ging en elke mens stapelt gaandeweg ‘slakken’ op die het lichaam en zijn organen verstoppen. Detoxen zou je dus net zo goed ‘ontstoppen’ kunnen noemen en de darm is daarvoor het eerste kanaal.

Er zijn prachtige toxinevangers en ik heb dat ooit mooi beschreven in een artikel, en op nummer één staat daar houtskool, en dat is terecht. En blijkbaar heeft de gezondheidswereld dat ook zo begrepen. Of je nu door de schoonheidsafdeling in een supermarkt wandelt of online surft, je hebt waarschijnlijk gemerkt dat actieve houtskool-producten zich in de schoonheids- en gezondheidsmarkt een plaats hebben verworven.

Het zal je verbazen dat Actieve Houtskool ooit werd beschouwd als het universele tegengif, en tegenwoordig wordt het nog steeds gezien als een krachtige natuurlijke behandeling van aandoeningen die met toxines te maken hebben – en dat zou volgens de woorden van Dr J.H.Tilden ongeveer iedere chronische ziekte kunnen zijn. Van Actieve Houtskool poeder tot Actieve Houtskool tabletten, pillen en gezichtsmaskers, dit ingrediënt is te vinden in een verscheidenheid van mogelijke vormen. Hoewel dit momenteel erg populair is, werd het al eeuwenlang als medicinaal product gebruikt. De Egyptenaren, Grieken en Chinezen hebben het allemaal om verschillende redenen gebruikt. Laten we eerst, voordat je te enthousiast wordt, eens kijken naar wat er te weten valt over Actieve Houtskool.

Wat is actieve houtskool precies? Is het anders dan gewoon houtskool? We gaan er vaak van uit dat houtskool gewoon houtskool is, maar er is een groot verschil tussen houtskool en actieve kool. Hoewel beide worden gewonnen uit koolstof, is actieve kool veel poreuzer en heeft het een groter hechtingsoppervlak. Hierdoor kan het meer onzuiverheden filteren, waardoor het unieke reinigingseigenschappen heeft.

Actieve Houtskool is een fijn, reukloos, zwart poeder dat wordt verkregen door oververhitting van natuurlijke koolstofbronnen, zoals zaagsel, kokosnootschalen, beenderkool, petroleumcokes, steenkool of turf. Door verwerking bij zeer hoge temperaturen verandert de interne structuur van de houtskool terwijl het oppervlak wordt vergroot en de poriën kleiner worden. Als gevolg hiervan wordt de houtskool “geactiveerd”. Let er wel op dat je voor menselijke consumptie gebruik maakt van plantaardige actieve kool – meestal gemaakt uit kokos of beukenhout.

Hier moet je in gedachten houden dat Actieve Houtskool niet de houtskool is die je gebruikt om een barbecue aan te steken. Hoewel beide van dezelfde producten zijn gemaakt, bevatten houtskoolbriketten giftige stoffen en zijn ze niet bij hoge temperatuur ‘geactiveerd’. Bovendien is actieve kool poreuzer in vergelijking met gewone houtskool.

Omdat houtskool veelzijdig is, wordt het vaak gebruikt voor het behandelen van water, het maken van kunstwerken en het wordt ook wel gebruikt voor filters, bv in stofzuigers. Actieve kool, ook wel actieve houtskool genoemd, bevat meer zuurstof voor een grotere porositeit. Dit draagt bij aan het oppervlak en maakt het sterk absorberend. Dit zorgt ervoor dat actieve houtskool beter is dan reguliere houtskool als het om reiniging gaat.

Hoe werkt Actieve Houtskool?

Zoals we hierboven hebben gezien, wordt Actieve Houtskool Poeder gemaakt door natuurlijke koolstofbronnen te oververhitten. De toxine-absorberende eigenschappen van dit ingrediënt hebben een breed scala aan cosmetische en medicinale eigenschappen. Met een extreem absorberende werking, kan het helpen gifstoffen en chemicaliën in het lichaam te absorberen. Tegelijkertijd voorkomt Actieve Houtskool dat deze gifstoffen en chemicaliën in het lichaam worden opgenomen.

Omdat Actieve Houtskool niet door het lichaam wordt opgenomen, verlaten de aan het oppervlak gebonden gifstoffen en chemicaliën het lichaam via de ontlasting. Het is ook in de volksmond bekend als “de Zwarte ToxineVanger”, waar zwart staat voor zijn kleur en voor het vermogen om allerlei duistere kwalen te verhelpen, van ziektekiemen tot parasieten.

Enkele Voordelen van Actieve Kool

Vanwege zijn krachtige reinigende eigenschappen is actieve kool geschikt voor meerdere behandelingen. Hoewel er niet gigantisch veel onderzoek is om de voordelen van actieve kool te ondersteunen, bevat de meerderheid van de verkrijgbare reinigingsproducten actieve kool als een essentieel ingrediënt om hun voordelen en werkzaamheid te vergroten.

Dit zijn een paar voorbeelden waarvoor actieve kool gebruikt kan worden:

  1. Nierziekte -Geactiveerde koolsupplementen kunnen mogelijk helpen bij de normale nierfunctie door onzuiverheden en onverteerde zware metalen te filteren. Uit onderzoek bij ratten met een geïnduceerde nierziekte bleek dat de dieren een opmerkelijke vermindering van darmbeschadiging vertoonden wanneer ze gedurende een paar dagen 4 gram actieve kool consumeerden (1).
  2. Intestinaal gas en een opgeblazen gevoel – Omdat actieve kool erg poreus is, wordt aangenomen dat het vloeistoffen en gassen kan neutraliseren die in je darm terechtkomen. Uit een onderzoek van 2012 die uitgevoerd werd bij een groep mensen met een medische geschiedenis van darmgas, bleek dat de testgroep minder symptomen vertoonde toen ze gedurende 2 dagen meerdere doses actieve kool kregen (2).
  3. Diarree – Omdat actieve kool erg absorberend is, hebben meerdere studies aangetoond dat het gebruiken van actieve kool diarree kan behandelen. Uit een recente studie is gebleken dat actieve kool wellicht de oorzaken van diarree al preventief kan verhelpen door ze op te vangen in het poreuze oppervlak (3).
  4. Mondhygiëne – De meeste tandbleekproducten op de markt bevatten actieve kool vanwege de absorberende en reinigende eigenschappen. Zelfs tand- producten bevatten actieve producten omdat ervaren wordt dat het antischimmel, antiviraal en ontgiftend werkt.
  5. Huidverzorging – Van verhelderende zeepjes en poriënbehandelingen tot exfoliërende scrubs en lichaamsproducten, actieve kool vind je bijna overal in. Onderzoekers hebben aangetoond dat het kan helpen om al het stof, vuil, bacteriën en chemicaliën uit je huid te elimineren, waardoor je huid er beter uit gaat zien. Er zijn geen bekende bijwerkingen van actieve kool op de huid.

Hoe gebruik je Actieve Kool?

Dit is afhankelijk van het type waar je naar opzoek bent en wat je wilt bereiken. Als je op zoek bent naar 100% puur natuur gemaakte actieve kool die geschikt is voor een opgeblazen gevoel en winderigheid, dan zijn GMP-gecertificeerde supplementen interessant.

Zorg ervoor dat het ten minste 2000 mg per dagelijkse portie bevat, zodat je er het beste van kunt maken. Ga voor actieve koolcapsules of -tabletten van voedingskwaliteit, of gebruik poeder voor het maken van een detox”pudding”, omdat deze snel in je maag oplossen en dus snel werken. Raadpleeg je arts en kies een product dat duurzaam is gewonnen uit kokosnoten en geen kunstmatige kleur-, smaak- of conserveringsmiddelen bevat!.

Actieve Houtskool – Hoe Het Helpt Bij Het Ontgiften Van Je Lichaam

Er zijn verschillende factoren die een giftige belasting in ons lichaam veroorzaken, zoals chemicaliën in het water dat we drinken, pesticiden op ons voedsel of blootstelling aan schimmels. Hiernaast lijden velen van ons aan chronische ziekten, waardoor we kwetsbaarder zijn voor deze factoren. Dit is waar Actieve Houtskool een goed hulpmiddel kan zijn en de giftige belasting op ons lichaam kan verminderen.

Het reinigen van het maag-darmkanaal is uiterst belangrijk om de algehele gezondheid en welzijn te ondersteunen. Actieve Houtskool kan worden gebruikt om een gezond spijsverteringskanaal te bevorderen door vele gifstoffen af te voeren. Het verwijderen van deze schadelijke gifstoffen uit het lichaam biedt verlichting van gewrichtspijn, verhoogt de energie, verhoogt de lichamelijke en geestelijke gezondheid en nog veel meer.

Bovendien zijn er tal van Actieve Houtskool tabletten voor een opgeblazen gevoel die helpen bij het verminderen van overmatig gasvorming en een opgeblazen gevoel. Doordat bijproducten in voedsel, die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van gas en ongemak, worden gebonden aan de Actieve Houtskool zal het een opgeblazen gevoel helpen verminderen.

Hoe Gebruiken?

Actieve Houtskool is een krachtige ontgiftiger. Er zijn talloze manieren om actieve kool te gebruiken voor lichaamsontgifting. Laten we kijken:

  • Actieve Houtskool Capsules – Er zijn verschillende gemakkelijk door te slikken supplementen op de markt. Het nemen van Actieve Houtskool Capsules of tabletten vóór een maaltijd helpt de spijsvertering te bevorderen terwijl het metabolisme wordt gestimuleerd.
  • Actieve Houtskool Drankjes – Heb je ooit gedacht aan Actieve Houtskool limonade? Je kunt het Actieve Houtskool Poeder toevoegen aan je glas water of je favoriete sap en er je eigen heerlijke detoxdrank van maken.
  • Actieve Houtskool Detox Bad – Het enige wat je hoeft te doen is Actieve Houtskool toevoegen aan het badwater en de detoxresultaten zullen verbeteren.
  • Tijdens de voorbije SapWeek van De Groene Dag klonk zelfs de suggestie om een DetoxPudding te maken door 1 theelepel Actieve Houtskool te mengen met 1 theelepel bentoniet en 1 theelepel / of eetlepel psylliumvezels en dat aan te maken met wat water en te gebruiken één of meerdere keren per dag.

Andere Toepassingen en Voordelen Van Actieve Kool

  1. Tanden Bleken – Heb je vlekken op je tanden? Maak je geen zorgen. Actieve Houtskool kan tanden witter maken. Bovendien verandert het de pH-balans in de mond, wat helpt bij het bevorderen van een goede mondgezondheid zoals het voorkomen van gaatjes, tandvleesaandoeningen en slechte adem. Actieve kool helpt om tanden witter te maken doordat het effectief is in het absorberen van microscopische restjes en tandplak die verantwoordelijk zijn voor het kleuren van tanden. Het is niet alleen goedkoop, maar ook een natuurlijke oplossing voor een heldere en zelfverzekerde glimlach. Hoe Gebruiken? De markt wordt overspoeld met Actieve Houtskool tandpasta. Je kunt de tandpasta proberen of je kunt je tandenborstel nat maken en in Actieve Houtskool Poeder dompelen. Poets normaal terwijl je speciale aandacht besteedt aan gebieden die vlekken vertonen. Spel je mond goed na het tandenpoetsen met Actieve HoutskoolPoeder.
  2. Water Filtratie – Water is een basisbehoefte. Helaas bevat kraanwater ongewenste stoffen en bevat het toxines, chemicaliën en fluoride. Maak je geen zorgen. Het gebruik van actieve kool kan helpen het water schoon te maken, alle onzuiverheden te verminderen en het veilig te maken voor drink doeleinden. Het houdt echter geen hard water mineralen, bacteriën of virussen vast. Hoe Gebruiken? Tegenwoordig zijn er veel actieve kool waterfilters op de markt waaruit je kunt kiezen. Neem het eenvoudig mee naar huis en installeer het om te genieten van puur drinkwater. Of vul een katoenen zakje (Herbômont) met actieve koolstof granulaat) en leg dit in je waterdispenser.
  3. Huid- en Lichaamsverzorging – De effectiviteit van Actieve Houtskool is hier niet beperkt. Het zal je verbazen dat het wonderen kan doen voor je huid. Het wordt gebruikt bij het tekenen van microdeeltjes zoals stof, gifstoffen, chemicaliën en vuil, waardoor het oppervlak van de huid er schoner en gladder uitziet. Bovendien wordt het tegenwoordig ook in deodorants gebruikt. Actieve kool kan onaangename geuren en fatale gassen absorberen, waardoor het ideaal is voor het ontgeuren van schoenen, oksels en koelkasten. Bovendien wordt het ook gebruikt om huidinfecties te behandelen. Aangezien actieve kool een antibacterieel effect kan hebben, helpt het bij het absorberen van gevaarlijke bacteriën door verwondingen. Het helpt ook bij het verlichten van irritaties en jeuk dat veroorzaakt wordt door insectenbeten, slangenbeten of uitslag van gifeik of gifsumak, door te voorkomen dat de gifstoffen in het lichaam worden opgenomen. Hoe Gebruiken?
    • Om acne te behandelen: Meng 1 capsule Actieve Houtskool met twee theelepels aloë vera-gel. Breng het zacht aan op het hele gezicht. Eenmaal droog, spoel het grondig af.
    • Om een bijensteek of muggenbeet te behandelen: meng een capsule actieve kool met een halve theelepel kokosolie. Breng het aan op het desbetreffende gebied. Breng het elke 30 minuten opnieuw aan totdat irritaties en jeuk zijn opgelost.
  4. Tegen veroudering – Ongetwijfeld is veroudering een natuurlijk levensproces. Maar onze hectische levensstijl kan ons blootstellen aan verschillende gifstoffen, wat leidt tot voortijdige veroudering. Dit is waar actieve kool kan helpen. Het helpt bij het afvoeren van de meeste gifstoffen en chemicaliën uit het lichaam, terwijl het ten goede komt aan belangrijke lichaamsorganen.Hoe Gebruiken? Het enige wat je hoeft te doen is ervoor zorgen dat je een Actieve Houtskool Tablet na blootstelling aan zware metalen, niet-organisch voedsel of andere toxines inneemt. De hoeveelheid actieve kool kunnen van persoon tot persoon verschillen.

Bronnen

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3777856/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3565684/
  3. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/03007995.2017.1416345
  4. National Center for Biotechnology Information (PMCID: PMC4767212), Mar 2016
  5. National Center for Biotechnology Information (PMID: 25455049), Jan 2015
  6. MedlinePlus – Health Information from the National Library of Medicine

De Darm en het Immuunsysteem

In vorige brief hebben we ons de vraag gesteld waarom reumatoïde artistiek in de westerse wereld zo’n omvang neemt en het leven van miljoenen mensen tot een hel maakt. Eén van de antwoorden hierop vinden we in verhoogde intestinale doorlaatbaarheid.

De darm vormt een effectieve barrière om de darminhoud van het inwendige van het lichaam te scheiden en ongewenste infiltratie uit te sluiten. Slechts een enkele laag scheidt het individu van enorme hoeveelheden antigenen (vreemde eiwitten) van zowel voedings- als microbiële oorsprong. Het darmslijmvlies absorbeert en verteert voedingsstoffen, waardoor grote complexe moleculen worden omgezet in kleine, eenvoudige. Normaal gesproken mogen alleen de kleine moleculen de darmwand passeren, terwijl de grote moleculen die als antigenen kunnen werken en immuunreacties veroorzaken, een beperkt vermogen hebben om erdoorheen te gaan. Infecties en toxines kunnen gaten in deze barrière veroorzaken en ervoor zorgen dat grote moleculen in het bloed terechtkomen. Deze toestand van verhoogde intestinale permeabiliteit wordt een ‘lekkende darm‘ genoemd. Van patiënten met inflammatoire artritis is aangetoond dat ze een ontsteking van het darmkanaal hebben, resulterend in verhoogde permeabiliteit (Baillieres Clin Rheumatol 10: 147, 1996).

De grootste hoeveelheid lymfoïde weefsel in het lichaam wordt geassocieerd met de darmen. Dit weefsel beschermt het lichaam tegen antigenen die wel door de darmbarrière komen. Helaas kan een ongezond voedingspatroon – te veel vet, cholesterol en dierlijke eiwitten – het vermogen van het lymfoïde weefsel om binnendringende antigenen die de darmwand bereiken, vernietigen.

Het is bekend dat vasten de doorlaatbaarheid van de darmen vermindert, waardoor de darm ‘minder lek’ wordt. Dit kan een van de redenen zijn waarom is aangetoond dat vasten dramatisch voordeel oplevert voor patiënten met reumatoïde artritis (Scand J Rheumatol 1982; 11 (1): 33-38). Wanneer patiënten na het vasten terugkeren naar een dieet met zuivelproducten, wordt de darm meer doorlaatbaar en keert de artritis terug. Een ongezond voedingspatroon dat zuivelproducten en andere dierlijke producten bevat, veroorzaakt ontsteking van de darmoppervlakken en verhoogt daardoor de doorgang van voedings- en / of bacteriële antigenen (Br J Rheumatol 33: 638, 1994). Een veganistisch dieet (zonder dierlijke producten) blijkt de fecale microbiële flora bij reumatoïde artritispatiënten te veranderen, en deze veranderingen in de fecale flora zijn geassocieerd met verbetering van de artritisactiviteit (Br J Rheumatol 36:64, 1997).

Naast het feit dat het geen dierlijke producten bevat, moet het dieet ook een zeer laag vetgehalte hebben voor maximale voordelen. Vet in de voeding heeft een toxisch effect op de darmen van proefdieren en veroorzaakt letsel waardoor de doorlaatbaarheid van de darmen toeneemt, waardoor meer antigenen het lichaam kunnen binnendringen (Pediatr Res 33: 543, 1993). Het voeren van diëten met een hoog cholesterolgehalte aan jonge dieren verhoogt ook hun “lekkende darm” (J Pediatr Gastroenterol Nutr 9:98, 1989; Pediatr Res 21: 347, 1987). Die veganistische diëten die artritispatiënten niet hebben geholpen, bevatten veel plantaardige oliën, waarvan bekend is dat ze de darmintegriteit beschadigen.

Een gevaarlijke paradox bij de behandeling van artritis is dat de medicijnen die het meest worden gebruikt om artritis te behandelen, toxines zijn voor deze darmbarrière. Alle algemeen gebruikte niet-steroïde ontstekingsremmers (zoals Advil, Motrin, Naprosyn, enz.), behalve aspirine en nabumeton (Relafen), worden in verband gebracht met een verhoogde darmpermeabiliteit bij de mens. Hoewel dit op korte termijn omkeerbaar is, kan het na langdurig gebruik maanden duren voordat de barrière verbetert. (Baillieres Clin Rheumatol 10: 165, 1996).

Vreemd eiwit in het lichaam

Via de “lekkende darm” komen vreemde eiwitten uit voedsel en bacteriën in de bloedstroom. De voedingseiwitten worden door het lichaam herkend als ‘niet eigen’ – als iets schadelijk, net zoals het de eiwitten van virussen, parasieten en bacteriën als lichaamsvreemd herkent. Vervolgens maakt het antistoffen tegen deze indringers. Verhoogde niveaus van antilichamen tegen darmbacteriën en voedsel zijn gevonden bij verschillende vormen van inflammatoire artritis (Rheumatol Int 1997; 17 (1): 11-16; Clin Chim Acta 203: 153, 1991).

Antigeen-antilichaamcomplexen

Een “lekkende darm” kan leiden tot de vorming van grote complexen, bestaande uit antilichamen en het vreemde eiwit (antigenen) in het bloed (Curr Opin Rheumatol 10:58, 1998; Ann Prog Clin Immunol 4:63, 1980). Het gezonde lichaam heeft mechanismen die deze grote complexen gemakkelijk uit het bloed verwijderen. Bij sommige mensen overleven deze complexen echter, omdat ze te snel worden gevormd om volledig te worden verwijderd en / of de verwijderingsmechanismen onvoldoende zijn om de last te dragen. De hardnekkige complexen worden vervolgens uitgefilterd door de kleinste haarvaten van het lichaam die in de gewrichten, huid en nieren worden aangetroffen. Deze complexen zitten vast in de haarvaten en veroorzaken een ontstekingsreactie, zoals een splinter die in de huid vastzit.

Moleculaire nabootsing

Een ander lot van de vreemde eiwitten is dat ze ervoor kunnen zorgen dat het lichaam antilichamen aanmaakt die niet alleen specifiek zijn voor dat vreemde eiwit, maar ook een interactie aangaan met vergelijkbare menselijke eiwitten. Dit mechanisme staat bekend als moleculaire mimiek. Het lichaam valt zichzelf aan en de resulterende ziekten worden auto-immuunziekten genoemd. Reumatoïde artritis, lupus, artritis psoriatica, spondylitis ankylopoetica en de andere inflammatoire vormen van artritis zijn auto-immuunziekten.

Moleculaire nabootsing bij reumatoïde artritis is geïdentificeerd met koemelk. Een analyse toonde aan dat de aminozuurresiduen 141-157 van runderalbumine in wezen dezelfde waren als de aminozuren die worden aangetroffen in menselijk collageen in de gewrichten (Clin Chim Acta 203: 153, 1991). De antilichamen die worden gesynthetiseerd om de vreemde koemelkeiwitten aan te vallen, vallen uiteindelijk de gewrichtsweefsels aan vanwege gedeelde aminozuursequenties tussen het kraakbeen en de melkeiwitten, die het antilichaam moet aanvallen.

Gezondheid is in feite een eenvoudig onderwerp. Maar wanneer we ons beginnen te verdiepen in de onderliggende mechanismen, en waarom het lichaam zo reageert, komen we tot verbazende conclusies. In onze volgende brief gaan we kijken naar het verdedigingssysteem van het lichaam. Dat is een andere sleutel in de Artritis-strategie.

Alles wat je moet weten over hoe reumatische aandoeningen stop te zetten en om te keren, vind je in het boek en de werkmap Reuma, natuurlijk genezen, gedrukt of digitaal.

Mensen hebben vragen en willen antwoorden. Die kunnen ze krijgen. Op basis van vragen die werden gesteld, wordt volop gewerkt aan Module Q – Questions / Vragen&Antwoorden. Blijvend interessant voor u die de Natuurlijke Gezondheid wilt begrijpen. Het eerste nummer kan afzonderlijk worden aangevraagd worden via de Herbômont-winkel of via Natur-El (9 euro). De bundel : Module Q kost 30 euro.

Slechts 43% Mens

Nieuwe ontdekkingen over wat er in het lichaam zit, doen wetenschappers nadenken over wat een persoon mens maakt en wat mensen ziek of gezond maakt. Minder dan de helft van de cellen in het lichaam is menselijk. De rest behoort tot micro-organismen die invloed hebben op de gezondheid, de stemming en of bepaalde mensen beter reageren op bepaalde voeding of hulpmiddelen.

“Voor onze 30 biljoen menselijke cellen hebben we gemiddeld ongeveer 39 biljoen microbiële cellen. Dit aantal kan variëren volgens de vulling van de darm en ligt hoger bij mensen met een zware darminhoud, ten opzichte van mensen met een beperkte darminhoud. Het verschil kan tot 20 % zijn van de totale massa. Volgens die maatstaf zijn we slechts voor 43-60% mens ‘, weet Rob Knight, directeur van het University of California San Diego / Microbiome Innovation en hoogleraar kindergeneeskunde.

Er zijn meer microbiële cellen in het lichaam van een persoon dan menselijke cellen. Tot de microben in het menselijk lichaam behoren bacteriën, virussen en schimmels, zoals schimmelsporenbacterie in water. Het zou kunnen dat je terugschrikt van deze cijfers, maar dit is perfect normaal en nu, in deze coronatijden zou het kunnen dat wij door onze superhygiëne de natuurlijke variatie en verhoudingen grondig verstoren, waardoor we de basis leggen voor nieuwe problemen.

Microben die de gezondheid bepalen

Het is algemeen bekend dat bacteriën, of zelfs virussen en schimmels, voorkomen in delen van ons lichaam, waaronder de mond, huid en darmen. Het is echter pas in de afgelopen jaren dat wetenschappers hebben ontdekt dat de darmbacteriën van elke persoon uniek zijn, en de verzameling microben kan een grote invloed hebben op de gezondheid van een persoon, zoals hun gewicht en of ze aandoeningen als hartaandoeningen zullen krijgen.

Microben in de darmen kunnen zelfs de stemming beïnvloeden. Onderzoekers onderzoeken of aandoeningen zoals autisme, multiple sclerose en de ziekte van Parkinson verband houden met microben. “Deze onderzoeken veranderden de manier waarop we over biologie denken, en veranderden de manier waarop we denken over wat het betekent om mens te zijn. De verzameling microben in elke persoon is anders, vanaf het moment dat baby’s worden geboren. Hoe ze de wereld binnenkomen, vaginaal of via een keizersnede (keizersnede), of ze moedermelk drinken of niet, de omgeving waaraan ze worden blootgesteld en de medicijnen die ze nemen, kunnen allemaal hun ontwikkeling beïnvloeden.”

“Het grootste probleem met antibiotica in de vroege kinderjaren, en vooral de combinatie van keizersnede en antibiotica en flesvoeding is vooral slecht voor kinderen. We zullen daar zelfs op de leeftijd van 8 tot 12 jaar impact op zien, in termen van hun gewicht, zelfs in termen van cognitieve prestaties” zeggen de onderzoekers.

Meer inzicht in de kanker-ontwikkeling

Karen Sfanos, universitair hoofddocent pathologie, oncologie en urologie aan Johns Hopkins University School of Medicine, zei dat onderzoekers denken dat 70% van de immuniteit en immuuncellen van een menselijk lichaam in de darmen bestaan. Ze bestudeert het verband tussen microben en kanker. “Er zijn nog steeds veel kankers waarvan we geen idee hebben wat de kanker zelfs veroorzaakt. We hebben geprobeerd deze puzzel op te lossen en tot nu toe ontbraken de helft van de stukjes omdat we niet eens wisten dat de helft van de stukjes bestond. Er is een enorme hoeveelheid kennis die nog moet worden opgedaan en onderzocht om de diepgaande invloed te begrijpen die deze microben kunnen hebben op zowel het ontstaan ​​van kanker als op de therapeutische respons op bepaalde kankertherapieën” zei ze.

Tot de microben in het menselijk lichaam behoren bacteriën, virussen en schimmels, zoals E. Coli. De microben van elke persoon zijn uniek voor die persoon. Wat de microben in een volwassen lichaam het meest beïnvloedt, is het voedingspatroon en hoeveel verschillende soorten planten iemand eet. “Door een vetrijke voeding of een ongezond dieet op basis van industrieel bereide producten te volgen, kan het leiden tot pro-inflammatoire microben. Dit kan ontstekingen in de darm, in je maagdarmkanaal veroorzaken, en in dat scenario kan de ontsteking die in je darmen plaatsvindt, helaas een lange afstandseffect hebben op veel andere orgaansystemen in je lichaam”stelt Sfanos.

Een bedrijf, DayTwo, gebruikt de bevindingen van divers onderzoek naar darmbacteriën om diabetes te bestrijden. “De diversiteit en overvloed van de bacteriën in de darmen zijn een nuttige voorspeller van hoe mensen voedsel verwerken”, zegt Josh Stevens, president van DayTwo. Omdat de darmbacteriën van elke persoon anders zijn, is de manier waarop een lichaam reageert op suiker voor elke persoon anders. “Door de darmen te inspecteren en een profiel te maken van hun bacteriële flora, kunnen we mensen helpen om een ​​gepersonaliseerd recept te krijgen voor voedsel dat voor hen werkt,” zei Stevens.

Is het goed of is het slecht ?

Microben in het lichaam veranderen elke dag. Een groeiend aantal wetenschappers doet onderzoek naar deze microben om erachter te komen welke goed en slecht zijn. Maar is er echt een goed en slecht ? In een symbiotische omgeving is er samenwerking en harmonie. Geïsoleerde bacteriën kunnen in een ongecontroleerde conditie pathologisch zijn, maar in de context van het lichaam, met al zijn buffers en tegenhangende bacteriën en organismen, toch een constructieve betekenis hebben. Er is een ernstige bezorgdheid omwille van een verkleinde scala aan micro-organismen in de darm en in het menselijk weefsel. Dat maakt ons kwetsbaar en een gemakkelijke prooi , omdat we niet in contact zijn geweest met diverse organismen en niet geleerd hebben om er weerstand op te bieden. Het resultaat van onze superhygiëne kan dramatische gezondheidsimplicaties hebben voor de toekomst.

Als we naar het onderzoek kijken, zien we veelbelovende resultaten bij de behandeling van een in het ziekenhuis opgelopen infectie genaamd C. diff. “Je kunt C. diff behandelen door een ontlasting van een gezond persoon te nemen en deze aan een zieke te geven. En ze herstellen meestal binnen twee of drie dagen. En het heeft ongeveer 90% genezingspercentage, in tegenstelling tot 30% voor antibiotica”zei Knight. Dit proces wordt gedaan door een fecaal monster van een gezond persoon te mengen in een vloeibaar preparaat en dit via een sonde of colonoscopie bij een zieke persoon te introduceren.

Maar het lijkt wel een spelletje om fecale monsters toe te dienen “en alle problemen zijn voorbij… en we kunnen weer leven als voorheen”. Dat is een sprookje. De bacteriën worden getekend door de voeding die we eten. Elke afwijking van die voeding zal op lange termijn de microbiële status – de variatie en differentiatie van de stammen – beïnvloeden, en daardoor ook de gezondheid. Maar ook hier is voorkomen beter dan genezen. De vroeg gelegde stabiele basis van een gevarieerd microbioom, is zowat de beste basis voor een levenslange gezondheid. Hoe beter dat microtoom is ontwikkeld – en hoe minder het is verstoord of verzwakt door oa antibiotica – hoe robuuster de gezondheid en hoe beter men in staat is in het verdere leven de problemen die men onderweg ontmoet, met kracht te weerhouden.

Onderzoekers werken aan een toekomst waarin er een nauwkeurigere benadering is om door meer goede microben in het lichaam te introduceren de gezondheid te verbeteren. Dat is een heel ander traject dan het vertrouwen in vaccinaties…

Waar vind je de meeste informatie over het Microbioom in de NaturEl-literatuur? Oa in bovenstaand digitaal boek. Lees het voor 12 euro. Of kies voor de combo Ontsteking/Pijn in Module O / 30 euro.