Tag: doe-het-zelf

Iedereen kan iets doen

Denk niet dat de gevolgen van een verkeerde levens- en voedingsstijl kunnen worden goedgemaakt door het nemen van alleen maar wat extra-vitamines en mineralen. Kunstmatige suppletie van voedingsstoffen vult misschien de gaatjes, maar gaat voorbij aan de essentie. Als je voeding in orde is, heb je al een stevige basis. Gezondheidszorg ligt in je eigen handen. Laat het nooit uit je handen nemen. Gezondheid is de normale en natuurlijke toestand van de mens en is even evident als dat het geval is voor dieren. Gezondheid is het resultaat van de juiste, aangepaste invulling van de levensbehoeften. Deze behoeften zijn eenvoudig en gemakkelijker te bereiken dan voor dieren in de vrije natuur. Voldoen aan deze behoeften is samen te vatten in gezond leven. Nalaten de eenvoudige gezondheidsregels te volgen, door het lichaam vol te stoppen met substanties en invloeden die tegengesteld zijn aan de behoefte, kan je alleen maar ongezond en onvolwaardig noemen.

Alleen jij kunt deze levensregels voldoen. Gezondheid is de grootste doe-het-zelf-zaak van de wereld ! Omdat :

  • Niemand kan ademen voor jou. De allergrootste behoefte is frisse lucht en zuurstof.
  • Niemand kan drinken voor jou ! Je lichaam heeft nood aan puur water. Als je gezond zal zijn, zal je vochtbehoefte met 60 % dalen.Verder zal je natuurlijke voeding voorzien in ruim voldoende water.
  • Niemand anders kan eten in jouw plaats. De keuze van de voeding en de manier om het te eten is in je handen. Ieder levend wezen heeft zijn eigen natuurlijke voeding maar ongelukkigerwijze zijn de meesten misleid en slecht geïnformeerd over voedingsaangelegenheden; “voedingsdeskundigen” niet in het minst. Ons instinct bestaat nog steeds, maar is niet meer op het natuurlijke ingesteld. Onze natuurlijke voedingsmiddelen zijn deze die we in een zo natuurlijk mogelijke, complete vorm gebruiken. Onze natuurlijke voedingsmiddelen in hun natuurlijke staat voorzien in voedingssubstanties volgens onze behoefte.“Eet voeding zoals in het paradijs en laat de door menselijke eigenwijsheid gefabriceerde voeding staan !
  • Niemand anders kan slapen voor jou. Om je een overvloed aan zenuwenergie te verzekeren voor elke dag, heb je regelmaat en rust nodig. Hoe gezonder je bent, hoe dieper en verkwikkender je slaap zal zijn ! Gezonde mensen hebben geen slaapproblemen.
  • Niemand anders kan je liefhebbend of beminnelijk maken. Uitdrukking kunnen geven aan liefde is een vitaal onderdeel van het leven. Liefde is dubbel-richtingsverkeer. Te kunnen liefhebben en zelf geliefd zijn is onafscheidelijk van die innerlijke levensvonk. Zelfs al maakt onze opvoeding, of onze sociale situatie ons af en toe verbitterd, toch blijft in het diepste van ons wezen het verlangen om die persoon te zijn die op een volledig vrije manier de ander kan ontmoeten. Het verlangen om te kunnen beminnen en bemind te worden gaat met ons mee :het is een vitaal element van het leven.
  • Niemand anders kan zorgen dat je lichaam de nodige oefening krijgt. In natuurlijke omstandigheden zou je buitengewoon actief zijn. Je zou druk in de weer zijn met het zoeken en het verkrijgen van je geliefde voedsel. Activiteit is een vitale levensbehoefte die niet door ons gemakstijdperk wordt gespaard. Je kan niet gezond zijn zonder lichamelijke fitheid; zelfs al zegt fit zijn niet alles over gezondheid. Stippel een oefenprogramma uit, in harmonie met je levensbehoeften. Doe dagelijks vijf minuten aërobische oefeningen. Ze maken van jou een ander mens !
  • Niemand anders kan je in het zonnetje zetten. Zonlicht is een behoefte. Werk en leef zoveel mogelijk in natuurlijk licht. Het capteren van zonlicht door je huid is een essentiële behoefte.
  • Niemand anders kan zorgen voor een normale lichaamsreiniging. Het is je eigen zorg om je afvalstoffen op alle mogelijke natuurlijke manieren buiten het lichaam te brengen. Dat dit een belangrijke functie is , weet iedereen. Alleen verkeerd leven en eten zorgen voor het verlies van de reinigende lichaamsfuncties.
  • Niemand anders dan jij kan de schoonheid van het leven waarderen, ervan genieten en het omzetten in levensvreugde.De behoefte aan elementaire schoonheidservaringen staat in relatie tot je innerlijk bewustzijn en je gevoel van succes in je leven. Het ervaren van schoonheid en goedheid zijn geestelijke vitamines die aanleiding geven tot het gevoel van geluk, welzijn en innerlijk evenwicht.
  • Niemand anders kan vertellen of je je goed in je vel voelt. Het geeft heel wat comfort als je vindt dat het leven goed en gemakkelijk is, je bent pijnvrij, je hebt het niet te warm of te koud, in één woord : je beleeft een homeostase of evenwicht waarin alle lichaamsfuncties optimaal gezond functioneren.

Wil je er meer over weten?

Onderschrijf het PûrNatûr Abonnement 2025

  • digitaal abonnement per email
  • elke maand een serie nieuwe folders uit de serie Natuurlijke Gezondheid
  • inhoud : download op www.natur-el.org de intro-folder : “Overzicht Flyers 2025”
  • dit beschrijft de 250 volgende folders (50 vervolgfolders Voeding + 200 folders Kruiden & gezondheid)
  • Het project gaat van start op 15 januari 2025
  • de kosten voor het abonnement zijn : 39 euro
  • Vermeld bij uw betaling PURNATUR 2025
  • inschrijven : geef per mail aan via welk emailadres je de dagelijkse mail wil ontvangen

Bestudeer folder na folder en je krijgt daar de antwoorden over voeding, levenswijze, gezondheid, genezing…in een notendop. Wil je ook meer informatie om het in de diepte te bestuderen? Dan biedt Natur-El jou een hele bibliotheek van thema-boekjes die stuk voor stuk een tipje van de sluier van natuurlijke gezondheid oplichten. Je vindt er alles wat we al hadden moeten weten in de kleuterschool… Maar het is nooit te laat om de essentie te ontdekken en de natuur aan het werk te zetten in dienst van je gezondheid.

Volledige jaargangen NatuurStemmingen en Houvast (blijvend interessant – zolang de voorraad strekt) / Houd rekening met de verzendkosten.

Bij betaling : vermeld de gewenste code. Bij vragen, contacteer ons per mail of telefonisch : 0484 40 50 05.

Nieuwe abonnees: graag aanmelding per mail, of vermeld uw adres in de mededeling.

  • Betaal het abonnement op de Natur-El – rekening : IBAN: BE43 9733 7932 4901 / BIC: ARSPBE22 tnv Natur-El

Ouder worden en vitaliteit

We willen graag oud worden, maar het niet zijn… Als dat zo is, is er een uitweg?Ouder worden met behoud van een maximale vitaliteit… dat vraagt om actie, niet als de pudding is doorgezakt, maar zo snel mogelijk wanneer je ontdekt dat gezondheid een doe-het-zelf-zaak is. Laat je niet imponeren door de impressionante “gezondheid”infrastructuur, of door de ronkende titels van professoren of wetenschappers die het hebben nagetrokken… Geen van al die mensen voelt je lichaam, kan doen wat alleen jijzelf kunt doen. Dat staat allemaal zo mooi beschreven in Het 12-punten-programma voor je gezondheid. Elk van die 12 punten wordt nog zoveel dieper uitgewerkt in onze overige literatuur. Want waar komt het op neer? Dat jouw lichaamsweefsels zuiver moeten blijven en dat je energie op het hoogste niveau kan worden gebracht. Hoor je het al komen? Toxines hebben vele namen. Je lichaam mag geen moeras zijn, maar kan je het best visualiseren als een helder klaterend stroompje – tenminste als je gezond bent. Misschien is het nodig om te de-toxen. Om het concept van het Detox Dieet – het Lichaamszuiverings- en Genezingssysteem – te vereenvoudigen, gaan we deze genezende kracht “Vitale Kracht” noemen. We hebben allemaal Vitale Kracht nodig om in leven te blijven! Wanneer de Vitale Kracht volledig is uitgeput, is het gedaan. Onze laatste zucht en uit. Het is waar dat veel mensen met zeer lage fysieke vibratie leven, omdat ze een zeer lage Vitale Kracht hebben. Dan zijn er mensen die elke dag een gezonde levensstijl leiden en genieten van een hoge mate van fysieke vibratie met veel energie! Hun vitale kracht is hoog!

Elke dag van je leven ontmoet je mensen met een hoge Vitale Kracht.  Aan de andere kant zie je elke dag ook vermoeide, uitgeputte, nerveuze, gefrustreerde mensen vol pijnen, ziekten, stress, spanningen. De meeste van deze mensen zijn vroegtijdig oud. . . ze lijken en handelen ouder dan hun kalenderjaren! 

Mensen met een laag quotum Vitale Kracht hebben een lage weerstand tegen infectieziekten… het zijn mensen die vaak last hebben van verkoudheid, griep, keelontsteking en vele andere aandoeningen! Zij zijn de mensen die chronisch moe zijn en lijden aan wat vaak chronisch vermoeidheidssyndroom of Epstein-Barr wordt genoemd. Het zijn de mensen die vol pijn en kwalen zitten, levenloos, bleek en vaak bloedarm.

Als de Vitale Kracht op een laag pitje staat, neemt de verzwakking het over. Wanneer de verslapping de overhand neemt, beginnen de fysieke problemen zich te vermenigvuldigen! Bedenk in de eerste plaats dat wij wonderbaarlijke instrumenten zijn. Om ervoor te zorgen dat onze lichamen ‘afgestemd’ zijn en efficiënt functioneren, moet er voldoende vitale kracht zijn om ervoor te zorgen dat de uitscheidingsorganen dagelijks de ophopende gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam verwijderen. Een schoon intern lichaam werkt efficiënter, gelukkiger en beter.

Daar heb je het: het geheim van het leven in een notendop! Het lichaam genereert een bepaalde hoeveelheid giftig afval uit het voedsel dat je eet. Terwijl het voedsel door het maag-darmkanaal gaat, selecteert de grote intelligentie van het lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft en het afval of residu wordt doorgegeven aan en uit het lichaam. Deze functie vereist grote hoeveelheid Vitale Kracht. Als een persoon een lage Vitale Kracht heeft, verdwijnen de voedselresten niet binnen de vereiste tijd uit het lichaam.

Het lichaam heeft een temperatuur van 36,5 graden. Als voedselresten te lang in het maag-darmkanaal blijven, stapelen zich dagelijks gifstoffen op, waarna auto-intoxicatie en rotting optreden. Giftige stoffen worden vervolgens terug in de bloedbaan gegooid en je begint jezelf te vergiftigen en te vervuilen! De gevaarlijke gevolgen van het terugzetten van dit gif in de bloedbaan kunnen verwoestend en dodelijk zijn!

De Natuur waarschuwt altijd wanneer giftige gifstoffen zich in de bloedbaan beginnen op te hopen, door middel van hoofdpijn, spierpijn, zenuwpijn, zenuwstoornissen in alle soorten en maten! Er zijn natuurlijk pijnstillers… die een vals gevoel geven dat het weer OK is, maar tegen welke prijs? Sommige symptomen gaan gepaard met pijn, andere met afmatting of geestelijke matheid . Er zijn ook veel andere symptomen van auto-intoxicatie: misselijkheid, mentale depressie, prikkelbaarheid, stress, spanning en uitputting. De volledige lijst met symptomen is te lang om op te sommen. Maar is het mogelijk dat het te maken heeft met de brandstof die we in ons lichaam stoppen?

In de volgende les op 12 november kijken we in ieder geval naar de rol van Industrievoeding – voeding die niet voedt – en hoe deze gebrekkig is op alle fronten… en hoe dit de basis legt voor het ziektelandschap van vandaag.

Heb je nood aan een duwtje in de rug om over al deze hunkeringen heen te komen? Dan is dit een prima motivatie om de volgende stap te zetten naar meer gezondheidsonafhankelijkheid ! De les duurt één uur en nadien is er een les over heerlijke rauwe soepen.

Beschikken over veel energie is ongeveer synoniem voor een goede gezondheid… en die is niet afhankelijk van “genoeg stimulatie”, maar van het leren leven binnen de grenzen en voldoen aan de behoeften van het lichaam. Ken je de energierovers en de energieboosters, activiteiten en omstandigheden die kunnen brandhout maken van je gezondheid, of je juist in een genezingsfase brengen?