Een vraag of opmerking die regelmatig terugkeert, is “waarom is het, dat ik altijd kou heb?” Sommige mensen gaan dan vergelijkingen maken met andere voedingswijzen, waar een aantal voedingsmiddelen geklasseerd worden als verwarmend en andere als verkoelend. Bestaat er zoiets als “verwarmende voeding” en is het mogelijk om daarmee de lichaamstemperatuur op peil te houden?
Het is geen gemakkelijk onderwerp en ik kreeg net een lijvige beschrijving in handen van Dr. Shelton en Dr Vetrano, die blijkbaar ook goed vertrouwd waren met deze materie. De vertaling daarvan heb ik in andere artikels verwerkt.
Ondertussen kan ik zeggen, dat alle natuurlijk voedsel een hoog kaliumgehalte heeft en meer kalium betekent een goede afvoer van water uit het lichaam. Dat water verdwijnt uit ons lichaam aan 36°C en is door ons lichaam opgewarmd. Als echter de voeding en de dranken die we in ons lichaam brengen lager, of veel lager dan deze 36° liggen, dan gaat het lichaam altijd – of het dat wil of niet – die massa opwarmen tot de lichaamstemperatuur. Als iemand al niet over zo’n goede gezondheid en energievoorziening beschikt, kan de opwarming daarvan ten koste gaan van andere functies, zoals het warm houden van het lichaam.
In het artikel staat beschreven, hoe weinig naar waarde “de factor zes van de energievergroters” zoals beschreven in de Mini-cursus Gezondheidszoekers, wordt geschat. Deze factor is : “een aangepaste “omgevingstemperatuur”, maar daar moet de temperatuur van voeding en dranken aan toegevoegd worden.
Welke voeding is in staat om me beter op te warmen?
De winter heeft zich nog niet van zijn koudste kant laten zien, en we moeten altijd voorbereid zijn op kille dagen. Wanneer de temperaturen dalen voelen sommige mensen dat een rauwe voeding hen koud maakt, of minder in staat maakt om met de kou om te gaan. Er zijn 2 manieren om dit op te lossen. Een daarvan is om de voeding licht op te warmen tot net onder 40 graden C (niet hoger, om de enzymen te behouden, maar toch nog warm genoeg om te bevredigen).
Een andere manier om voeding warm, maar toch nog rauw te eten, is door een droogoventje te gebruiken. Zorg ervoor dat je een droogoventje met een goede thermostaat hebt, waar je de temperatuur goed kunt regelen. Soepen, sausjes, drogerijtjes als crackers, pannenkoeken, taartjes, burgers, schijfjes knapperige gedroogde groenten, enz. kunnen allemaal warm gegeten worden.
Een andere manier is opwarmen zonder warmte, door middel van kruiden en specerijen. Gember en kaneel geven een warm gevoel. Door deze ’s ochtends in kleine hoeveelheden aan je smoothie of fruitmoes toe te voegen zal je minder last hebben van het koude weer. Ik zag deze lijst van keukenspecerijen die een verwarmend gevoel geven: anijs, kardamom, look, paprika, karwij, kruidnagel, fenegriek, peterselie, rozemarijn, tijm en salie. Vergeet ook een simpele kruidenthee niet! Op een koude morgen geniet je van een favoriet drankje en de dampende geur alvorens je de dag begint. Je kan een lekkere gember thee maken door verse of bevroren gember te raspen in een kop, voeg kokend water toe en laat een paar minuten trekken en zoet met een beetje honing of steviablaadjes.
Meer weten over natuurlijke Gezondheid, dit is de lijst met alle beschikbare Natur-El-publicaties.
Het abonnement
